睡眠不好，晚上总是做梦，肠道吸收不好，虚胖，白发多生，怎么治？
杜青主治医生回复：根据您的描述，考虑到您可能存在挑食和偏食的现象，建议您改掉不良的饮食习惯，平时注意加强饮食的营养，多吃碳水化合物。建议您注意多摄入高蛋白食物，少吃煎炸，油腻的食物，要保持饮食中的营养均衡，平时避免熬夜和劳累，可以适当补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率。
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