最近在减肥，我想知道，含脂肪高常见的食物有哪些？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：脂肪高的食物有很多，常见的就是动物性的脂肪类食物，比如肥肉、动物内脏等，此外就是一些甜食，比如奶油冰淇淋、巧克力等，也含有比较高的脂肪，最后就是油炸食品的脂肪含量比较高，因此平时不要吃的太多。在日常中，大家一定要保持健康的饮食习惯，尽量合理均衡些。
脂肪高的食物有哪些？
医生你好！我的血脂比较高，不能吃脂肪高的食物，请问脂肪高的食物有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：血脂高的食物有很多，例如：肥肉等大部分的肉类、油炸食品等。牛油果等水果中也含有大量的脂肪，如果过量食用的话，会造成血脂过高的现象。此外，建议你平时不要过量食用坚果，例如：花生、核桃等，这些坚果中脂肪含量也比较高。平时可以多吃点青菜、冬瓜、黄瓜等蔬菜，脂肪含量比较低。
常见的低盐低脂的食物有哪些？
自从检查出了高血压，医生就建议我吃一些低盐低脂的食物，请问常见的低盐低脂的食物有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：所谓低盐低脂与高脂高盐是相对来说的，主要就是少吃一些动物性的脂肪，比如肥肉，平时可以多吃蔬菜水果，保持健康的生活习惯，在生活细节上多多注意下。建议高血压患者在平时的饮食上一定要加强护理，避免不良的生活方式，注意控制自己的体重，适当地活动下比较好。
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