导读： 简便的中药补肾良方 具体方法
中医中有句经典的话叫“腰为肾之府”，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是出现腰疼的症状，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是中老年人。
简便的中药补肾良方
狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
具体方法
1、熬药的时候，先把药在水中泡上半小时，然后加入400毫升水;
2、待药汁熬成一半后，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一次;
3、把两次熬出来的药汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。
一般来讲，坚持喝一周就可以明显看出效果了。
说到狗脊，大家看了会觉得它的名字很有意思，或者会误认为是狗的脊梁。其实，狗脊是一种中药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样，不管怎样的说法，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。
川断补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏，对腰膝酸软和筋伤骨折都有很好的效果。
菟丝子也是常用的补肾中药，前面说过“肾气一虚，腰必痛矣”，所以我们就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼的毛病了。
腰疼是不是得了肾病
腰疼不一定就是由肾脏疾病引起的，腰疼的原因非常多，可以有肾脏病、腰椎骨质增生、腰间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损，甚至还有一些女性，可能会有盆腔炎引起腰的疼痛。
患者一旦腰疼的话，应该及时到医院就诊，为了排除肾脏疾病可以做尿常规、肾功能和泌尿系的影像学检查。
通过检查排除肾脏疾病之后，再进一步做相关的骨科检查或者妇科检查，这样可以明确诊断腰疼的病因。患者一旦出现腰部的疼痛，不要私自用药，止疼药是可以导致肾脏间质性改变的。
睡觉总是腰疼，被疼醒，该怎么办？
晚上睡觉总是腰疼，被疼醒，该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：腰痛的原因有很多，如腰肌疲劳，发烧，肾炎，腰椎病等，要先观察是中间痛还是两侧痛，是否有压痛。最好就是注意自己平时的活动，不要长时间的保持一个动作。建议是看看有腰间盘突出没有，还可以排除一下风湿性病变。这种症状也可能是腰肌劳损造成的，你先吃左归丸试一试。另外在工作的时候不要久坐，定时站起来转转活动活动哟。以促进血液循环。
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