总是有夜尿而且腰疼，是肾虚吗？肾虚的一些症状主要包括哪些？肾虚该怎么治？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：属于肾虚的症状，肾虚常见的症状除了夜尿频繁，腰疼的症状，还包括畏寒肢冷、早泄、滑精、精液病、头晕无力失眠多梦、头晕耳鸣等症状。建议肾虚的患者，平时多练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。食疗的方法可以治疗肾虚，主要是多吃补肾的食物，比如鸡蛋、韭菜、牡蛎等，但是同时结合其它的治疗方法，效果会更好。患者可每天自我按摩腰部，两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
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