医生您好，我身体虚弱，平时经常生病，还干不了重活，气色苍白，经常失眠，请问女人身体虚吃什么补，要注意什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这主要是因为体质原因导致的，比如早产儿，免疫力低，长期营养不良，过度劳累等。一般建议您首先要排除疾病的影响，然后再加强营养。平时多吃点保健品，多吃点补气血的食物，和补汤，吃高蛋白饮食，多吃水果青菜。还有平时要劳逸结合，注意要规律作息，还要适当的锻炼。
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