我很喜欢吃泡面，几乎每周都要吃，但是朋友都说泡面不好，很难消化，请问吃一次泡面多久才能消化？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：泡面是一种不健康的饮食，含有多种添加剂，防腐剂，调料等，一般需要2-3小时才可以消化，这个只是胃部消化了，但是还要在小肠内吸收很长的时间，方便面里面有防腐剂，酱包里还有棕桐油，是油炸食品。有致癌的可能，需要经过肝脏代谢排出去，会加重肝脏负担，但一般不会大量蓄机体内， 平时最好不要多吃，避免损伤肝脏。
泡面多久才能消化？
我很喜欢吃泡面，但是听说泡面吃多了对身体有害，而且不容易消化，请问泡面多久才能消化？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：泡面一般情况下需要四到六个小时才可以消化，但是泡面中含有很多添加剂，防腐剂，需要较长的时间消化，经常吃泡面不利于健康，一般不建议服用，平时多吃些营养的食物，少吃垃圾食品，还有泡面是辛辣刺激的食物，吃多了也容易上火，对身体不好。您平时可以多吃些蔬菜水果，多喝水，吃些鸡蛋，肉类，牛奶等补充营养。
方便面多久吃一次不影响健康 不能吃的是这两类人
方便面可谓是居家旅行必备的食物之一，因为它非常方便，只需要开水就能做好，最重要的味道真的很好吃！但关于方便面也有许多不好的传闻，比如之前说的吃一包方便面，肝脏需要用一个月去解毒，还有一种说法是吃方便面容易致癌，其实方便面并没有传闻中说的那么可怕，为了延长保质期方便面中会添加少量的防腐剂，但致癌说的就比较严重了，大家不用太过担心，顶多容易造成肥胖而已。那么多久吃一次方便面才不会影响身体健康呢？下面，和一起看看吧。
我们知道方便面属于油炸膨化食品，唯一有营养的就是面，但是面在经过高温炸熟后，里面的营养成分会大大流失，反而脂肪含量比较多。平均一块面饼的脂肪含量高达24%左右，里面自带的酱包更是慢慢的油脂。这种高热量低营养的食品吃多了肯定会影响身体健康，增加发胖几率。
所以建议大家一星期只吃一次方便面比较好，而且在吃的时候尽量少放酱包，可以加一些青菜增加营养价值。
对于方便面专家表示：真正不能吃的是这两类人！
第一类：有高血脂的人群，上面说到了方便面属于高脂肪食品，这类食品对高血脂人群来说，无疑是百害无一利，摄入大量的脂肪会增加身体负担。
第二类：患有高血压的人群，方便面时油炸食品，里面饱和脂肪酸的含量非常高，而高血压的人群经常吃方便面会增加血压升高的风险。
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