中午醒来的眼睛模糊是姿势不好的原因，趴着睡觉的话，睡觉的时候眼球，眼球压迫，角膜变形，弧度变化，趴着睡觉，眼球压迫眼睛充血，眼压上升此外，长时间趴着睡觉不仅会损害视力，还会增加青光眼的可能性。
日常生活中如何正确保护眼睛
1、首先要改变不良的睡姿，尽量不要趴着睡觉，减轻对眼睛的压力。减少看电子产品的时间，晚上不要熬夜，特别是关灯后看电子产品，要保持良好的睡眠状态。适当地参加户外活动，但不要让阳光直射到眼睛里。
2、其次要保持良好的工作姿势，避免长时间近距离集中注意力，眨眼，长时间用眼连续看45分钟后，休息5分钟，看绿色植物，看远景，做眼睛保健操。另外，保持室内清洁卫生，避免粉尘过多，保持一定的湿度，不要太干燥，不要吹太长的空调，不要吹座位上的气流。
3、最后要注意眼睛的清洁卫生，不要经常用手揉眼睛，以免手上的细菌进入眼睛，引起眼睛感染。多喝水，多吃各种水果，多吃绿色蔬菜、粮食、鱼、鸡蛋。
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