导读： 动物肝脏 红枣 豆制品
缺铁性贫血在生活中还是比较常见的，对于这种疾病多发生在妇女、幼儿身上，对于健康影响还是很大的，患有这种疾病在饮食上一定要注意。患有这种疾病在饮食上多吃一些动物肝脏、红枣、豆制品等食物比较好，除了饮食还要多注意适当的运动锻炼。
缺铁性贫血在生活还是很常见的，对于这种疾病的发生常见于幼儿和孕妇，其主要原因是对铁的吸收不良。而缺铁性贫血后，不仅影响血液代谢功能，还会影响内分泌稳定，导致发育不全、体质虚弱、精神状态差等情况出现。对于这种疾病首先要注意饮食。那么缺铁性的贫血吃什么好？
动物肝脏
患有缺铁性贫血对身体影响还是很大的，对于这和种疾病一定要注意饮食，在生活中有很多动物的肝脏都含有大量的铁元素，如猪肝、鹅肝、鸭肝等食物，对补铁补血的效果非常理想。还有就是瘦肉，瘦肉中含有的血红蛋白含量很高，很适合缺铁性贫血的人群。
红枣
患有贫血性贫血，在饮食中还可以多吃红枣，红枣中含有的糖化血红蛋白比较丰富，糖化血红蛋白是血液的必要组成部分，而且红枣还能起到调节内分泌、美容美体的作用。因此，对于许多爱美的女性来说，红枣是一种促进血液循环、提升美的好食物。
豆制品
缺铁性贫血主要是由于体内铁物质元素，及带蛋白质元素不足，从而导致这种疾病的发生，而豆制品中含有大量的蛋白质，也是非常适合缺铁性贫血人群食用，而且不仅只有红豆可以丰富血液，大豆、绿豆，也可以达到补血的效果。生活中豆制品的种类很多，如豆腐、豆浆、豆芽等，因此缺铁性贫血的人也要多吃一些豆制品。
患有缺铁性贫血除了饮食调理外，还要注意积极参加一些合适的运动锻炼，因为患有缺铁性贫血主要出现在儿童、孕妇、老年人等免疫力较差的人群中，所以通过锻炼可以有效提高患者身体免疫力，促进消化和吸收能力，这样和饮食搭配，对疾病治疗效果会更好。
缺铁性贫血的人吃什么好
缺铁性贫血如果是消化系统吸收原因引起的,首先应积极治疗原发病,再通过含铁丰富的食物调整轻度贫血缺铁性贫血,首先要补充富含铁元素的食物,如血豆腐,猪肝,木耳,菠菜,芹菜,胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、瘦肉、香菇、海带、紫菜、甘蓝、茄子、大枣、红糖水、枸杞等。还应忌饮酒、茶、咖啡等,以免影响铁的吸收。。如果是重度贫血需要在医生指导下进行补铁。
缺铁性贫血吃什么药好的快
缺铁性贫血需要长期治疗，不然会导致大家的身体出现各种疾病，一般情况下建议大家口服红源达多糖铁复合物、以及各类铁剂来达到不错的补血效果。除了使用药物以外，黑木耳，东阿阿胶以及红枣等食物的补血效果也是非常棒的。
当大家的身体出现贫血症状的时候，还是让人比较难受的，因为贫血情况的出现会让大家的身体素质变得比较虚弱，从而很容易让大家的身体被各类病菌所侵扰，所以对于患有缺铁性贫血的人来说，及时的解决自己贫血这个问题是至关重要的，那缺铁性贫血吃什么药好的快呢？
一、缺铁性贫血吃什么药好的快
一般情况下是建议患者口服红源达多糖铁复合物，来达到不错的补血效果，但是患者需要注意的是一定要长期的服用该药物才能够达到不错的补血效果，一般情况下需要坚持使用8周左右的时间，但是大家还需要采取其他的方式来进行补贴，才能够在十二周内把自己体内的铁元素可以补充起来。除此以外，大家还可以尝试口服或者是注射铁物质来达到不错的治疗效果，比如说硫酸亚铁、速力菲、以及右旋糖酐铁等等。
二、缺铁性贫血如何饮食调理
1.猪血菠菜汤
猪血作为一种物廉价美的美食，每100克当中含有近45毫克的铁元素正是因为这样，所以出血可以被称之为养血之王，而菠菜性甘凉具备着杨雪以及补血的效果，所以将菠菜和猪血放在一起熬汤，补血以及养血的功效是非常棒的。
2.黑木耳
黑木耳具备这一气补血的功效，每100克的黑木耳当中含有98毫克的铁原量，因此算是各类食物当中含有铁元量最多的了
3.东阿阿胶
东阿阿胶不光可以有效的促进大家骨髓内的造血功能，同时还能够有效的提高大家身体内血红蛋白的含量以及红细胞的含量，所以，对于缺铁性贫血患者来说，适量的使用一些东阿阿胶能够很棒的缓解不适症状的作用。
4.红枣
红枣本身也具备着养血补气的功效，能够有效的治疗血虚头晕以及缺铁性贫血等症状。
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