导读： 一、顺时针按摩腹部通便 二、饮食调理通便 1.芝麻油 2.蜂蜜麻油水 3.蒸红薯 4.芝麻核桃糊 三、开塞露通便
小儿便秘时，可以对腹部沿着顺时针的方向按摩，能起到润肠通便的作用；便秘时适当的吃一些芝麻油、蜂蜜麻油水、蒸红薯、芝麻核桃糊等，也可以促进排便；如果便秘症状严重，采取上述措施也拉不出来，可以在医生指导下应用开塞露。
许多小孩子喜欢吃肉类食物，不爱吃青菜、水果，不爱喝水等，就有可能会导致便秘。长期便秘让毒素在身体中聚集，会影响到身体健康；便秘用力排便时，可能会有肛门疼痛症状，让小儿哭闹不已，甚至拒绝排便，许多家长面对这种问题束手无策，那么，小儿便秘如何快速排便呢？
一、顺时针按摩腹部通便
中医认为顺时针按摩腹部为泻，逆时针按摩腹部是补，所以出现便秘症状时，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩，可以促进腹内肠道的蠕动，能缓解小儿便秘症状。建议每次按摩时持续8~10分钟，每天按摩2~3次，便秘好转后最好能坚持1~2周巩固效果。
二、饮食调理通便
1.芝麻油
芝麻油有很好的润肠通便效果，小儿出现便秘症状时，可以在早晨起床前空腹或者晚上睡前服用芝麻油，每次的服用量在30毫升左右，连续服用三天，一般就可以看到明显的效果。
2.蜂蜜麻油水
蜂蜜可以滋阴润肠，麻油可以润肠通便，小儿出现便秘症状时，可以先把适量的蜂蜜放到碗中搅拌起泡后，再缓缓地加入麻油，搅拌均匀后，用60度左右的温开水倒入搅拌均匀服用，就可以见到效果。但一岁以下的婴幼儿不可以采取这种方法。
3.蒸红薯
红薯中含有丰富的粗纤维，常吃红薯可以促进肠胃蠕动，有利于排便。所以小儿便秘时，可以把红薯洗净去皮，切成块状后放到蒸锅中蒸熟，每天食用一次就能起到缓解便秘的效果。
4.芝麻核桃糊
把黑芝麻、核桃仁捣碎加水煮熟后，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀食用，也可以润肠通便。小儿出现便秘时，也可以采取这种方法能起到不错的效果。
三、开塞露通便
如果小儿的便秘严重，采取上述措施依然拉不出来，可以在医生指导下应用开塞露促进排便，但开塞露不可以频繁使用，以免影响小儿自主排便。
便秘该如何快速排便呢？,六招帮你快速排便
便秘是件很辛苦的事，几天没有排便这对我们的肠胃有一定的积压。所以，缓解便秘是必须要做的事。那么便秘该如何快速排便呢？下面小编为大家介绍六招缓解便秘的方法吧。
多吃含渣滓较多的食物
特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。
不可多吃刺激性食物
体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。
适度的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处中医学认为“久卧伤气，久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下，而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。
宜喝氨基酸
大便在肠道内停留时间过长，会产生有毒物质，当这些有毒物质超过肝脏解毒的承受能力时，多余部分将通过血液循环而扩散开来，进入大脑的毒素，会毒害中枢神经，干扰大脑皮层的正常活动，导致记忆力下降。它含有益生菌及益生元，可改善胃肠功能，使便秘得到改善，从而提高记忆力。
每天喝2杯以上酸奶
酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。
吃香蕉忌辛辣
人会随着年轻的增加，消化系统也会随之紊乱。大多数人长期的无规律作息并且长期爱吃辛辣，容易导致内分泌失调。日常要调节下生活饮食搭配，多吃素菜少辛辣。香蕉是治便秘的“水果之王”。香蕉的成份内含有比较高的钾，高钾可以促使肠道的蠕动，加上香蕉本身就含有较多的果胶，是快速排便的好帮手。
小儿便秘怎么快速排便
小儿在排便中经常会有注意力不集中的情况发生，此时家长应该多提醒孩子，要专心排便。另外，如果孩子因为贪玩没有周期性的去排便，家长也应该督促孩子及时排便。日常饮食起居上也要进行基础调理，平衡饮食、多喝水。
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