中医有女性以血为本的理论。女性经历月经、妊娠、生产、哺乳等特殊时期，其中每个环节都需要足够的血气来维持，血气不足容易发生月经不调等妇科疾病。
女性具有经、孕、产、乳等生理特征，每个环节都离不开身体阴血的充足。阴血不足，必然会引起生理异常，引起各种疾病，中医有女性以血为本的理论。因此，妇女补充的基本原则是滋阴养血。月经失调的原因多种多样，最常见的是血气不足，阴血不足，生病补充法以滋阴养血为主。
补充血气并非选择人参、鹿茸等高级补充剂。入秋后，气虚的女性应该多吃枣、排骨汤等补气的食物。饮食补血是有效的方法。许多身体瘦弱的女性有挑食和偏食。因此，首先要改变坏习惯，增加饮食摄入量，饮食丰富多样。另外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样不可或缺。肠胃功能弱的瘦女性可以选择鸡、鸭、鱼和动物肝脏吃。瘦身的人多阴虚，血亏少，所以应该多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等甘润生津的产品。
对于很多女性来说，补血需要健脾。选择菜肴时，请注意蛋白质、钙、铁、锌和维生素a、维生素c、维生素b、维生素e等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，即健脾胃、补肝肾、健脾肾、精气充足。
理气养血，暖宫调经，可选择北京同仁堂艾附暖宫丸，该药用于血虚气滞、下焦虚寒引起的月经不调、痛经，行经后失误、月经量少、血块、小腹疼痛、小腹疼痛喜热、腰膝疼痛等症状。
入秋后，女性朋友应注意不要感冒，保暖小腹、腰部和双脚。
女性气血足才能远离月经不调
中医有“妇女以血为本”的理论，因为女性要经历月经、怀孕、生产、哺乳等特殊时期，而这其中的每一个环节都需要充足的气血来维持，一旦气血不足，就容易出现月经不调等妇科病。
妇女有经、孕、产、乳等生理特点，每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
补益气血并非都要选用人参、鹿茸等高档滋补品。入秋以后，气虚的女性应该多吃大枣、排骨汤等补气的食物。通过饮食来补血是有效途径。不少身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象。因此，首先应改掉不良习惯，增加膳食摄入量，膳食应丰富多样。此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。胃肠功能较弱的瘦弱女性，可选择鸡、鸭、鱼及动物肝脏食用。体瘦之人，多阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等。
对很多女性来说，补血需要健脾。在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾健全，精气充足。
理气养血，暖宫调经，可以选用北京同仁堂的艾附暖宫丸，该药用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛等症。
入秋之后，女性朋友还应防止下身受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。
女性感冒容易引起生理日紊乱,气血足才能远离月经不调
月经来潮与卵巢功能有很大关系，控制卵巢的是我们的垂体，垂体的上司是下丘脑，这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。环境发生变化，气候发生急剧变化时，会影响下丘脑功能，引起女性月经失调。
女性警惕感冒引起生理期紊乱
立冬过去，天气也逐渐变凉。许多女性朋友担心气温下降，月经开始混乱。我不知道为什么。
专家表示，月经来潮与卵巢功能有很大关系，控制卵巢的是我们的垂体，垂体的上司是下丘脑，这也是调节内脏活动和内分泌活动的高级神经中枢。环境发生变化，气候发生急剧变化时，会影响下丘脑功能，引起女性月经失调。现代女性的生活和工作压力很大，心情压抑或心情不好，精神过度紧张也容易引起内分泌紊乱，出现月经失调的症状。因此，女性应该注意保暖，尤其是在寒冷的天气。生理日前后要避免淋雨。育龄妇女偶尔发生1~2次月经失调也不必太紧张。
专家注意到，如果女性朋友有亲密的伴侣，最近有性行为，首先要排除怀孕的可能性。临床上常见异位妊娠患者有阴道不规则出血的症状，但认为是月经失调，不重视，不及时就诊，突然下腹剧痛来医院。此时，腹腔出血，失血性休克，病情危重。如果经常月经失调，必须立即就医。
女性血气足远离月经不调
中医有女性以血为本的理论。女性经历月经、妊娠、生产、哺乳等特殊时期，其中每个环节都需要足够的血气来维持，血气不足容易发生月经不调等妇科疾病。
女性具有经、孕、产、乳等生理特征，每个环节都离不开身体阴血的充足。阴血不足，必然会引起生理异常，引起各种疾病，中医有女性以血为本的理论。因此，妇女补充的基本原则是滋阴养血。月经失调的原因多种多样，最常见的是血气不足，阴血不足，生病补充法以滋阴养血为主。
补充血气并非选择人参、鹿茸等高级补充剂。入秋后，气虚的女性应该多吃枣、排骨汤等补气的食物。饮食补血是有效的方法。许多身体瘦弱的女性有挑食和偏食。因此，首先要改变坏习惯，增加饮食摄入量，饮食丰富多样。另外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样不可或缺。肠胃功能弱的瘦女性可以选择鸡、鸭、鱼和动物肝脏吃。瘦身的人多阴虚，血亏少，所以应该多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、海参、银耳等甘润生津的产品。
对于很多女性来说，补血需要健脾。选择菜肴时，请注意蛋白质、钙、铁、锌和维生素a、维生素c、维生素b、维生素e等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，即健脾胃、补肝肾、健脾肾、精气充足。
理气养血，暖宫调经，可选择北京同仁堂艾附暖宫丸，该药用于血虚气滞、下焦虚寒引起的月经不调、痛经，行经后失误、月经量少、血块、小腹疼痛、小腹疼痛喜热、腰膝疼痛等症状。
入秋后，女性朋友应注意不要感冒，保暖小腹、腰部和双脚。
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