治疗月经不调预防不育？经常听到女性们抱怨自己的经期不允许，有的女性总是提前来，有的甚至拖延半个月一个月来，有的早晚，长期以来很多女性都不在意，甚至认为这只是自己生活的工作。事实上，直到女性准备分娩，她们才知道长期月经不调对不孕有很大影响。
中医专家告诉我们，生理日提前或延期一周左右是正常的，但长期延期和提前必须立即烹饪。否则，会影响妊娠期、排卵日的推测和子宫健康。
治疗月经不调预防不育:
第一，经常运动
女性们可能因为工作等原因，没有时间经常运动。其实，在平时的生活中抽出时间运动，30分钟也可以，适当的运动可以提高身体的免疫力，释放多馀的压力。
第二，重视保温
夏天到来，女性们可以换上凉爽的短袖短裤，但在空调房长期工作的女性要注意四肢和小腹的保温。特别是在经期内。下雨外出时，要注意穿的厚度。另外，不要直接浇水，以免感冒发烧等发炎。
第三，饮食变化
很多女孩子喜欢吃辛辣刺激的东西，但经期前后要注意营养摄取，多吃枣、菠菜等补血食物，有助于缓解经期疼痛，调整内分泌。
经过以上介绍，我们分析的治疗月经不调的方法，希望对患者有所帮助。此外，对于不孕患者，最好夫妻同时检查。如果预防事项还不清楚的话，可以在线咨询专家说明。
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