导读： 无症状高血压 临界高血压 体位性高血压
无症状高血压
“一位着名歌唱家嗜酒且固执，每年健康体检都发现血压偏高而且越来越高，医生劝其戒酒、令其服降压药，但歌唱家都因没有感到任何不适而拒绝了，即使其血压高达收缩压２３０毫米汞柱、舒张压１３０毫米汞柱，他也像‘没事儿人’一样，不觉得难受。反而，当他被强迫住院，治疗后血压下降时，却感到头晕和不可名状的全身不适，因而又拒绝了治疗，并且继续饮烈性酒。最终，他因突发脑溢血死亡。”乔佑杰通过这一典型病例，向记者介绍了无症状高血压。
无症状高血压又称适应性高血压，患者的血压通常呈阶梯状缓慢上升，由于其已经适应了这种缓慢升高的血压，因此即使血压已很高也无任何症状。患者也因此不认为自己有病，也不愿接受降压治疗，而最常见的严重后果就是突发脑出血、腹主动脉瘤破裂、蛛网膜下腔出血、急性心力衰竭和急性心肌梗死，并可发生急慢性肾功能衰竭。所以说，这是一种很凶险的疾病。
对于无症状高血压的防治，乔佑杰强调了九项措施：一是即使是无任何症状的成年人，特别是老年人，至少要每年测一次血压；二是如果确诊为高血压病，不论有无症状，都要进行降压治疗，使血压控制在基本正常范围；三是冬季要注意保暖，天气严寒时最好不外出，居室温度也不能过低；四是嗜酒者要戒酒，尤其不喝烈性白酒；五是情绪要稳定，喜怒要有度；六是便秘者排便时忌腹部用力摒气；七是生活要有规律，按时作息、劳逸结合，并保证良好睡眠；八是适当锻炼，防止身体超重；九是对血压过高者，短时间降压幅度不要太大，开始治疗用药剂量宜小，以后逐渐加量，避免患者感觉不适而拒绝治疗。
临界高血压
“临界高血压也称边缘型高血压，其收缩压在１４０～１６０毫米汞柱、舒张压在９０～９５毫米汞柱。临界高血压患者只是血压稍偏高，心、脑、肾等重要器官无器质性损害。正是由于临界高血压没有器质性损害，又缺乏特异症状和体征，所以极易被患者忽视。但是，约有７１．５％的临界高血压会发展为高血压，并易发生脑出血、脑血栓、冠心病等，其死亡率也明显高于正常人。”乔佑杰向记者介绍。他还说，临界高血压的防治关键是控制钠盐摄入，最好每日５克以下。
乔佑杰提醒大家：体检时发现为临界高血压者，需连续每日两次测血压共一周，观察血压变化；若一年之后，血压均值升高１０毫米汞柱，就需要用药物治疗了。常用的药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂等四类药物，患者应在医生指导下选用其中一类，从小剂量开始服用，治疗时间不能少于两年，要达到血压不再升高为止。血压恢复正常后仍要继续观察和坚持非药物治疗。年龄小于３５岁者每年复查一次，大于３５岁者每半年复查一次。
他详细介绍了专家公认的６项非药物治疗方法：一是控制体重，约有８０％的临界高血压者可通过减肥使血压降至正常；二是戒烟限酒，这是控制临界高血压发展的重要措施；三是限制盐、糖摄入，多数患者可通过这一措施使血压得到控制；四是增加钙、钾的摄入，如多吃虾皮、牛奶、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、桔子、香蕉等食物；五是坚持运动，进行体育锻炼是临界高血压者降压的有效手段，患者宜长期坚持慢跑、快走、体操、太极拳等运动；六是保持心理平衡、防止情绪失控，有助于高血压恢复正常。
体位性高血压
近年来，医学专家们发现一种新的病症即体位性高血压。患者站着或坐着时血压增高，而躺着时血压却正常；患者一般没有高血压的症状，所以多数是在体检时被发现。
“在我国的高血压患者中，体位性高血压占４．２％。这些患者以舒张压升高为主，而且波动幅度较大，有的患者有心慌、易疲劳、入睡快等表现；患者的血浆肾素活性比正常人高，甚至超过一般高血压病患者。”乔佑杰说。
他还向记者介绍，受地球引力影响，人在站着或坐着时，血液会聚集在人体下部位的静脉中。此时，心脏的血流量减少，导致交感神经产生兴奋反应，使小动脉处于收缩或痉挛状态，造成血压升高，有些人这种反应特别强烈，因而发生体位性高血压。
乔佑杰提醒患者，由于发病机理不同于一般高血压，体位性高血压患者不能服用降压药物治疗。否则，不仅不能降压，反而会激发血压进一步升高。症状明显的患者，可服用脑复康、肌苷、维生素Ｂ、谷维素等调节神经功能。对于体位性高血压的治疗主要是改变生活方式、保证必要的静卧休息、抬高双脚静坐、加强体育锻炼以提高肌肉丰满度等。
女性在更年期前不易患高血压,小心高血压引发心血管病疾病
由于生活水平的提高，现在人们的生活饮食越来越好，开始了大鱼肉。因此，随之而来的高血压也发生了，高血压的发生有一定的基础条件，这是最常见的慢性病，逐渐折磨人的身体。因此，我建议你在这里注意平衡的饮食。
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，中风、心肌梗塞、心力衰竭和慢性肾病是其主要并发症。国内外实践证明，高血压是可预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，明显减少中风和心脏病事件，明显改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。高血压的危害性除了与病人的血压水平有关外，还取决于同时存在的其他心血管疾病危险因素、靶向器官损伤和合并的其他疾病。因此，在高血压的定义和分类中，将高血压的诊断标准设定为收缩压≥140毫米Hg和(或)舒张压≥90毫米Hg，根据血压水平分为正常、正常的高血压和1、2、3级高血压，同时根据危险因素、目标器官损伤和同时合并的其他疾病进行危险层次。
高血压患病率随年龄增长而上升的女性在更年期前患病率略低于男性，但更年期后急速上升，比男性高的纬度寒冷地区的患病率高于低纬度温暖地区，高海拔地区高于低海拔地区的饮食习惯我国高血压流行有两个显着特征:从南到北，高血压患病率呈增加趋势的不同民族之间高血压患病率也有一些不同，生活在北或高原地区的民族患病率高，但生活在南或非高原地区的民族患病率低。
上上介绍的是高血压、高血压这种疾病，还很严重。出现高血压症状后，及时将患者送往医院进行专业科学检查，尽快预防治疗，不折磨高血压这种烦人的慢性病。
喝茶可以预防心血管疾病吗？三大法宝预防高血压
高血压的症状在任何年龄段都有，特别是现在老年人，高血压的患者特别多，很多家庭都很担心，有时会危害患者的生命，所以我们在生活中不仅要了解治疗，还要了解预防高血压的方法。预防高血压的方法是什么？
预防高血压的方法是什么？
一、每周3次，至少30分钟
适当的运动，不仅锻炼身体，还有预防高血压疾病的效果，一举两得。专家表示，青年朋友应该适当运动，每周最好达到3次以上，每次30分钟，还有自我调节压力，包括工作压力、人际关系压力等，也是常用的高血压预防方法。
二、使用计算机30分钟休息5分钟
随着计算机的普及，使用它的人们已经没有年龄，长时间使用计算机引起精神紧张的同时，也不利于预防高血压。因此，一般建议在电脑前工作30分钟，站起来走路或向远处眺望，深呼吸，这些都是缓和的好方法，有助于预防高血压。
三、喝茶可以预防心血管疾病
茶不仅是我国的文化，能预防疾病，是现在非常重视的养生方式。喝茶对人体的好处主要取决于茶中含有的抗氧化剂，如黄酮等物质，这些物质对预防心脑血管疾病起着很大的作用。一杯茶中含有约150~200毫克黄酮，红茶和绿茶中含有约高的黄酮。在抗氧化作用上，每天喝两杯茶相当于吃五种蔬菜和两种苹果的营养价值。
预防高血压的方法介绍如下。希望大家行动采取自己的预防措施，及时预防高血压，避免病情严重，早日不治愈的高血压会引起身体并发症的发生，大家必须早日治愈。
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