疫情期间，感觉很缺觉，因为睡得是比较晚的，感觉身体总是很累，这是怎么回事呢？如何做好改善呢？怎么改善？
周玉芳回复：根据您说的情况，考虑和自身的压力，心理因素是分不开的。在疫情期间，要调整好自己的心态。前您处于睡眠障碍状态，首先要明确诱因，一般心理因素导致的很多，过于焦虑、压力过大等，可以自我调整。建议是要重视自己的心理，保持愉快的心情，多吃健康的食物。一定要保持充足的休息，生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，多加的运动对改善自己的体质好。可以多晒太阳，加强营养，多吃行气活血的食物改善身体。
总是感觉身体疲惫乏力想睡觉怎么回事
出现这样的情况，需要根据患者的年龄、疲乏无力持续的时间以及病程持续的长短等，综合的因素来进行判断，是否是躯体疾病造成的。
医生通常情况下，要根据病人的年龄和性别，给与一些血液生化学的检查，例如给与血常规的检查，来明确病人是否有贫血方面疾病，同时要明确病人是否患有糖尿病，因为血糖的不正常，可能造成病人感觉到疲乏无力、头晕、困倦等情况出现。
如果排除了全身的因素，询问病人是否有睡眠障碍。如果病人出现了睡眠障碍，应当从改善睡眠的质量来入手。
身体老感觉累疲惫老是困乏是怎么回事
身体总是感觉到疲乏、无力、劳累、休息不过来，这种情况从现代医学的角度来说，主要常见于甲状腺的疾病，像甲状腺的功能减退、甲状腺的炎症、桥本氏甲状腺炎、淋巴细胞浸润性甲状腺炎等。
另外贫血的时候，就会出现疲乏无力、睡觉不安稳，还有心悸、心慌、记忆力下降的情况。
再就是血糖代谢紊乱也会出现这种症状，也就是成人的二型糖尿病。这种情况因为血糖的代谢障碍，胰岛素的不足或者相对不足，导致能量代谢出现障碍，这时候身体也是总感觉到特别疲乏，休息不过来。
本文Hash：80713edf3ddfab6d62f554887870e3928920e022
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
睡觉时身体抽搐是怎么回事？
请问医生，我有时候睡觉睡得好好的，身体会突然抽搐，这是怎么回事啊？有没有什么问题？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，要先排除器质性的疾病，可能是身体状况不佳导致的，在夜间睡眠时，人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象。“快速动眼期”恰是人在做梦的时间，这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间。在这段时间里，人脑
-
总觉得身体僵硬是怎么回事？
医生您好，父亲这几天身体不太舒服，总觉得身体僵硬，这是怎么回事呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，不知道患者有没有关节炎的问题，这个症状考虑是关节炎引起的，一般是由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病建议做个X线检查以明确病因后对症治疗。一般有手术治疗或是物理治疗，辅助治疗有比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法。除了关节处的问题之外，也可能是低钙血
-
身体发虚感觉浑身没劲是怎么回事
医生您好，我这几天浑身无力，有点发虚。我这是怎么了啊？该如何缓解？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，从中医角度来讲，属于气血虚弱气滞血瘀的表现，很可能跟工作以及其他的方面压力大，情绪不好，受寒凉，或者吃了寒凉生冷的东西有关系。建议你平时要调整好自己的情绪，保持好的心态，多喝点红糖水，多吃点红枣桂圆，注意保暖，避免
-
身体发虚感觉浑身没劲是怎么回事？
医生您好，我这几天浑身无力，有点发虚。我这是怎么了啊？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：从中医角度来讲，属于气血虚弱气滞血瘀的表现，很可能跟工作以及其他的方面压力大，情绪不好，受寒凉，或者吃了寒凉生冷的东西有关系。建议你平时要调整好自己的情绪，保持好的心态，多喝点红糖水，多吃点红枣桂圆，注意保暖，避免受凉，不要吃寒凉生冷的东西，会慢慢调整过来的。结合您的叙述，考虑你这可能是脾虚湿气
-
睡醒一觉浑身乏累是怎么回事
在日常生活当中，经常会碰到一些人早晨起来以后觉得浑身乏力，好像是晚上没有睡觉一样，甚至比睡觉之前更觉得全身乏力，无精打采，头昏脑胀，记忆力下降。像这种情况，多数情况下是在睡觉的过程中大脑缺氧，身体的肌肉组织缺氧导致了身体处于一种缺氧的状态，缺氧以后身体一些代谢的产物，一些酸性物质就会存留在体内或者体内生成酸性物质过多，感到全身疲乏，像没休息一样，甚至比睡觉之前更加劳累。多数见于上呼吸道不通畅，像
-
感觉很累全身无力是怎么回事？
一天下来什么事情都没干，但是身体感觉很累，全身无力，是什么原因呢？吃什么可以恢复？许振强回复：根据您的描述，您的症状是亚健康的表现，主要与没休息好，压力大，饮食不规律，疲劳过度等因素有关，建议去看看中医，明确有无肾虚或者脾气虚等症状，可以联合中成药调理。
-
感觉身体没劲怎么回事，可能是什么病？
医生您好，我这阵子萎靡不振的，身体也没什么劲，打不起精神，请问，这是啥情况？可能是什么病因？张松回复：根据您的描述，身体疲累没劲，考虑有可能是因为最近没休息好，睡眠不足导致的，也有可能是因为着凉感冒了，建议您及时去医院化验一下血糖，完善血常规等检查，找到具体病因。
-
身体乏力没精神感觉累怎么回事
感觉疲乏无力，没有精神，很可能是身体处于亚健康状态，包括工作压力过大，劳累，熬夜，失眠，抽烟，酗酒，都有可能引起浑身乏力，没有精神。口服一些补气补血的药物进行治疗，需要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。口服一些补气补血的药物进行治疗，需要加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
-
睡醒后感觉浑身酸痛，是怎么回事？
每次睡醒后，不是神清气爽，而是感觉浑身酸痛，是怎么回事？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看，这个应该和睡眠环境有一定的关系，如果睡眠时间不足的话，也有可能会出现这个现象。平时要注意开窗通风，勤晒被褥，如果最近睡眠质量特别差的话，可以考虑服用安神补脑液等药物来进行调理。
-
上身出汗多，但是身体感觉有点冰凉，是怎么回事
我最近上身出汗多，几乎就没干过，但身子还是感觉有点冰凉，是怎么回事呢？ 孔令和回复：你好根据你的描述可能是因为肾阴虚引起的出汗多的症状，与气温低高没有关系 建议多喝水补充体液，口服知柏地黄丸，玉屏风颗粒治疗继即可，请你无需担心的
-
浑身没劲，总是想睡觉的感觉，怎么回事呢？
浑身没劲，总是想睡觉的感觉，一点精神也没有，是怎么回事呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，可能是存在神经衰弱，建议患者去医院神经内科检查。另外也要注意有没有不健康的生活作息习惯的问题导致的了。有没有晚间的睡眠障碍的问题，都是可能导致的了，这个要明确原因的了，才能针对性的治疗的了，要注意健康的生活作息习惯的了。患者需要及时的调整个人的生活习惯，平时一定不能熬夜晚睡，而且白天的
-
睡得很好，但是白天还是困，睡不够的感觉怎么回事？
睡得很好，但是白天还是困，睡不够的感觉怎么回事？是不是生什么病了 这是怎么了？ 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：建议去医院做个脑部ct检查和血常规检查，以排除脑供血不足和贫血的原因。 建议去医院中医科看看，平时多锻炼身体，多运动，多吃蔬菜水果，如萝卜，黄瓜，莲藕等，多喝水。
-
总觉得睡不够，浑身发软，是怎么回事
我最近总觉得睡不够，浑身发软，这是怎么回事？平时需要注意什么？ 开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，你的这些症状，很有可能是因为过度劳累，缺乏某些微量元素所导致的，建议您服用一些养血安神方面的药物来调理一下。 建议患者平时多注意休息，要避免熬夜，可以服用安
-
睡觉时身体突然抖一下，是怎么回事？
我晚上睡觉的时候容易醒，而且睡的好好的，身体会突然抖一下，这是怎么回事呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看，这个大多数人都有的，这个是神经系统的一种自我反射。如果没有其他不适症状的话，这个是不需要进行特殊治疗的，不用太担心。如果排除生理性因素的话，患者在平时要注意是否存在压力过大，或者是最近受到惊讶，植物神经功能失调或缺钙，劳累，微量元素缺乏等引起的。建议平时注意休息，避
-
身体突然感觉很冷，发抖，是怎么回事
我的身体突然感觉很冷，发抖，整个身体都僵硬，这是怎么回事啊？ 李庆哲回复：如果是你说的这个情况，需要到医院去检查一下，首先排除高热寒战。 如果体温过高的话，需要用一些退热的药物进行治疗。如果反复出现高热的话，建议做骨髓穿刺，明确病因。