医生您好,我这几天浑身无力,有点发虚。我这是怎么了啊?该如何缓解?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,从中医角度来讲,属于气血虚弱气滞血瘀的表现,很可能跟工作以及其他的方面压力大,情绪不好,受寒凉,或者吃了寒凉生冷的东西有关系。建议你平时要调整好自己的情绪,保持好的心态,多喝点红糖水,多吃点红枣桂圆,注意保暖,避免受凉,不要吃寒凉生冷的东西,会慢慢调整过来的。结合您的叙述,考虑你这可能是脾虚湿气重的表现,可以导致倦怠无力,食少腹胀,大便次数多不成型,健忘等症状,您可在医生指导下使用人参健脾丸进行治疗,多吃山药,扁豆,栗子,鸡内金,薏米等健脾胃食物,不宜长期久坐坚持锻炼身体,每天喝一次小米粥最好。
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