在人们的刻板印象中，只有肥胖的人才容易得脂肪肝，但瘦的人得脂肪肝也很多，所以很困惑。瘦子得了脂肪肝，与脂肪运输的问题有关。日常生活中经常有这些坏生活习惯的话，瘦的人也有可能得到脂肪肝，接下来一起调查一下吧。
有什么坏习惯可以让瘦人得脂肪肝？
1、过量饮酒
过量饮酒的人，肝脏或多或少有问题，脂肪肝是常见的肝病。酒精会降低肝细胞代谢脂肪的能力，而且酒精的热量很高，无论是胖人还是瘦人，在喝多了酒之前每个人都很平等，容易得脂肪肝。
2、高脂血症
高脂血症和脂肪肝一样，瘦子也能得到，而且这两种疾病有着密切的关系。高脂血症患者体内甘油三酯过多，内脏脂肪也越多，高脂血症患者体内高密度脂蛋白胆固醇减少，人们运输脂肪能力下降，肝细胞堆积大量脂肪，形成脂肪肝。
3、不良饮食习惯
不一定吃得少的是瘦的，有些瘦的不胖，比胖的胃口大。如果这种类型的瘦子经常吃热量高、脂肪高、糖分高的食物，脂肪会堆积在肝脏里，损害肝脏的功能，脂肪肝会来。不要依靠自己瘦就随便吃，得了脂肪肝就会后悔。
4、减肥速度过快
有些减肥者以极端的减肥方式减肥，在这个过程中减肥速度过快是不可避免的。得到自己满意的体型很开心，但减肥速度过快不健康，容易使脂肪代谢紊乱，引起脂肪肝。减肥还是要坚持，不能牺牲健康。
5、过度减肥
有很多人没有运动习惯，不喜欢运动，想瘦，只能选择减肥。控制饮食必须减肥，但过度减肥是不可取的。过度减肥会导致营养不良，肝脂肪转化会导致氨基酸等原料不足，导致营养不良脂肪肝。即使不减肥也不要吃得太多，得到营养不良脂肪肝也要失去。
6、糖尿病
糖尿病与脂肪肝联系密切，发病机制有关联性。患糖尿病后，体内脂肪酸和葡萄糖不能完全吸收，脂肪酸和葡萄糖变成脂肪，堆积在肝脏中，形成脂肪肝。脂肪含量过多会加重胰岛素的抵抗，这两种疾病必须立即治疗。否则，相互影响，病情越重。
7、药物影响
也有脂肪肝的药物。例如，常见的阿司匹林、类固醇等。瘦人经常吃这些药，再加上其他坏习惯，也有可能得脂肪肝。
脂肪肝不是胖子的专利，瘦子不能在这件事上看墙。希望大家重视这件事，做好相关的预防工作，改正引起脂肪肝的好习惯，使肝脏健康。
只有胖子才会得脂肪肝？错了,这四种瘦人也会得脂肪肝！
众所周知，肥胖的人体内脂肪囤积过多，随着时间的推移，身体内各器官的负担会加重，发生很多疾病。常见的是脂肪肝，主要是肝细胞中囤积大量脂肪而发生病变，很多脂肪肝存在于肥胖的人中。但是，瘦的人也会出现脂肪肝，这与日常饮食和生活习惯有直接关系。
瘦的人也会得脂肪肝吗？
1、嗜酒如命
很多人平安无事的时候喜欢喝两个人，长时间酗酒会导致酒精摄入过多引起脂肪肝。而且，长时间喝醉酒，喝醉酒的话，即使身体胖也会出现脂肪肝。主要原因是人们喝酒后，血液循环的规则会使酒精迅速到达肝脏。然后由肝脏分解，酒精中的有害物质容易损伤肝脏，时间一长脂肪肝就会出现。
3、没有吃早饭的习惯
很多人工作忙，没有吃早饭的习惯。长期不吃早饭会形成脂肪肝，不吃早饭会导致身体能量和营养供应不足。上午的学习和工作会消耗身体中的大部分能量，随着时间的推移肝功能会紊乱，脂肪肝会出现。这也是身体瘦的人脂肪肝的主要因素，大家必须戒掉。
3、减肥过度
爱美的女性大多以不健康的方式减肥，其中减肥是常用的。体型瘦的人长时间饥饿的话，比如长时间减肥，减肥，运动，身体里没有足够的脂肪和葡萄糖，营养摄入不足，没有多馀的营养来补充葡萄糖。此时，只要消耗身体中的蛋白质和脂肪，就能帮助人体传达热量，肝脏属于人体内部的中转站，肝脏负担过重就会形成脂肪肝。
4、家庭脂肪肝病史
有些身体瘦弱的朋友出现脂肪肝，与家庭病史有直接关系，家庭中出现脂肪肝患者，80%以上的孩子出现脂肪肝。因此，要经常检查，发现脂肪肝的倾向，必须及时调整自己的饮食和锻炼方式。
通过本文的详细介绍，我相信身体不胖也会出现脂肪肝。平时生活中可以多吃豆制品，豆制品是烹饪脂肪肝的最佳选择，数据研究表明豆制品营养丰富，可以有效降低血脂。其次，山楂起到促进酶的作用，有助于人体消化，转化体内胆固醇，山楂饼和山楂水都有助于身体消化和减少脂肪。
瘦人会患脂肪肝吗？这三个因素是瘦子患脂肪肝的主要原因！
大多数人认为脂肪肝是一种轻微的疾病，甚至有些人认为这种疾病不需要治疗。事实上，这种肝病并不是没有任何危害的疾病，长期不控制的话，也有可能引起肝炎、肝硬化等其他肝病。许多人认为只有肥胖的人才会患脂肪肝。
瘦的人会患脂肪肝吗？
脂肪肝不是肥胖者的专属疾病，研究表明40%的脂肪肝患者不是肥胖者中的一员，而是1/5瘦。因此，苗条的人也应该预防脂肪肝的出现。
为什么瘦的人也患脂肪肝？
1、过度节食
为了维持苗条的体型，也有长期减肥的人。在减肥过程中，很多人过度减肥或长期吃素来控制身体。其实，这种减肥方法不正确，营养不良，蛋白质不足。身体缺乏这些营养物质时，身体自动分解脂肪维持血糖值的平衡，血液中的游离脂肪酸增加，游离肝脏引起脂肪堆积，引起脂肪肝。
2、喜欢喝酒吃甜食
有些人看起来很苗条，但饮食习惯不健康。例如，经常喝酒，喜欢吃甜食是经常出现的坏习惯。酒精进入人体内部后，肝脏代谢，肝脏不能完全代谢酒精，酒精会损伤肝脏，引起酒精脂肪肝。甜食中的糖分进入体内后，变成脂肪，脂肪过多时囤积在肝脏内部，长时间不能从体外代谢这些多馀的脂肪的话，容易患脂肪肝。
3、体脂高
有些人看起来很苗条，但体脂不低。之所以会出现这样的现象，是因为他们没有定期运动的习惯，只是通过减肥来达到减肥的目的。
脂肪肝虽然是脂肪堆积引起的疾病，但并非只有肥胖的人才会患身体苗条的人在平时的生活中也必须预防脂肪肝的出现。如果你患有脂肪肝，你必须去医院接受检查并积极治疗。只有这样，你才能有效地预防脂肪肝人体造成严重伤害。
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