每天凌晨两点左右就会醒,然后很难入睡。请问该吃什么药改善?怎么调理?
钟丽梅回复:根据您的描述,易醒,失眠,从中医角度分析,是心火偏旺或者肝血不足所引发的症状,建议应用中药来进行调理,可以选择用淡竹叶,莲子心等泡水喝,帮助自己改善失眠症状。建议平时避免劳累,多注意休息,在睡觉之前可以进食健脾安眠的小米粥等,睡前适当按摩推拿,可以揉按两脚的涌泉穴,也可适当运动,保持身心放松,营造舒适的睡眠环境,减少噪音,灯光等。
很难入睡,神经紧绷,该吃什么药治疗
我以前是很难入睡,现在每天都神经紧绷,晚上比较严重,该吃什么药治疗呢?
刘志生医师回复:根据您的描述,考虑是神经衰弱导致的。 建议遵医嘱选用安神补脑液,谷维素调理。保持充足睡眠,避免过度劳累。
早上4点左右自己就醒,然后就睡不着了,该怎么调理
我晚上11点多睡着,早上4点左右自己就醒,然后就睡不着了,这该怎么调理啊?
李庆哲回复:从你说的时间来看,这个睡眠时间是很短的,长期下去对身体健康不利。你可以考虑服用安神补脑液进行调理,如果最近压力比较大的话,可进行适当的体育锻炼,接受心理疏导。
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