这样的头发脱落，正常吗？有什么办法让头发恢复呢？这种情况应该怎么办
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：中医认为发为血之余，肾主骨生髓，其华在发，脱发主要与血虚，肾虚有关。建议看看中医，根据中医辨证，选用养血生发胶囊，神应养真丹治疗。多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，另外建议经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
怎样使头发变多呢？有什么好的方法吗？
我从小的时候头发就比较的少，怎样使头发变多呢？有什么好的方法吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：头发较少的人可能是遗传因素 ，也可能是后天饮食习惯和生活作息不好，导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，头发稀少的人平时应该注意以下来改善。可经常使用铁质丰富的食物，还应注意碘元素的补充，多吃海带、鱼虾及蛋类。建议是不熬夜，睡眠不足会导致内分泌失调，容易造成脱发。要养成好的生活习惯，放松心情，经常参加体育锻炼，提高身体素质。良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。
突然头发脱落是怎么回事，有什么治疗的方法？
今天早上的时候看到枕头上有很多的头发，头发是突然的脱落的情况是怎么回事，是什么原因造成的？怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，一般头发的脱落的情况还是和精神压力大的原因有关系，或者是出现劳累还有经常性的熬夜的情况受到刺激，精神因素，导致的内分泌，免疫功能紊乱常常是有头发突然脱落。建议您首先需要放松心情，不要有拉压力在生活中，还有在平时中需要保持平稳的心态，，积极的进行体育锻炼，减少焦虑，紧张的情绪，之后少熬夜，养成良好作息习惯还有生活方式。
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