我是有糖尿病,日常血糖偏高一些,想要吃一些水果,请问糖尿病可以吃什么水果?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:对于你说的情况,糖尿病可以吃一些含糖少的水果,例如黄瓜、西红柿、苹果、橙子等,且食用的量要少,一天一个为宜,最好在两餐之间食用水果,血糖不会出现明显升高,水果的含糖量不同,吸收速度不同,要根据具体情况选择适宜的水果食用。
糖尿病人可以吃水果吗,吃什么水果好
我得糖尿病已经三年了,得病后一直在吃药治疗,平时很小心,水果都不敢吃,后来听人说是可以吃水果的,想知道糖尿病人能吃什么水果好? 该注意什么?
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:一般情况下,糖尿病人是可以吃水果的,但是要控制好量。水果中含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,这些都有益于糖尿病人,而且水果中的果糖蔗糖的代谢都不需要胰岛素参加。 别担心,如果你血糖比较稳定的话,可以适量吃一些水果,最好选择在两餐之间。吃了水果需要减少主食,要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中。吃水果的总量不能过多,少吃为宜。
糖尿病人可以吃什么水果
建议食用每100克水果中含糖量少于10克的水果,例如青瓜、西瓜、橙子、柚子、等。这类水果少量食用对于血糖的影响不是特别大。像平时较为常见的香蕉、苹果、梨这一类都是含糖量较高的水果,建议尽量避免。平时还是注意监测自己的血糖水平。
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