饮食补血主要要多吃一些含铁丰富的食物。其中包括红色的肉类，我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉等等，都是含铁比较丰富的食物。另外动物的内脏我们常吃的有猪肝或者是猪心等等。也是含铁较为丰富的食物，还有就是动物的血制品，常吃的有猪血、鸭血等等，也是补铁，非常好的食物。在补铁的同时，可以适当多吃一些含有维生素c丰富的食物。包括蔬菜、水果等等，维生素c是可以促进铁的吸收的。
但是如果是血色素仍然很低的话，我们还需要给予口服的药物补铁或者静脉的药物补铁来治疗。否则的话，单靠饮食的补铁，往往上升的会比较慢一些。
产后出血吃什么好？产后出血3个药膳
产后出血吃什么好？产妇由于大量失血，可出现体力差、活动无耐力、生活不能自理等问题，甚至继发席汉综合征。所以家属要提供心理安慰和帮助。那么，产后出血吃什么好呢？下面小编推荐几个产妇产后出血的药膳。
产后出血吃什么好？
子宫收缩不良宜多食百合、羊血、鸡蛋、鱼鳔、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、荠菜；胎盘滞留或有淤血者宜多吃芸苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等；产道损伤或有血热表现者宜多吃泥鳅、黑大豆、干冬菜、杨梅、荠菜、金针菜、甜菜、鲫鱼等；各类型出血均宜多吃富含维生素E的食物，如小麦芽油、棉籽油、花生油、豆油等植物油，小米、玉米等全粒粮穀，菠菜、莴苣、甘蓝菜等绿色蔬菜，牛奶、鸡蛋、动物肝、心、肾、肉类、鱼类、胡萝卜、甘薯、土豆、奶油、青豆、西红柿、香蕉、苹果。
产后出血的药膳：
人参粥
大米50克，人参末、姜汁各10克。大米煮粥，加入人参末、姜汁搅拌均匀；供早晚餐服食。
柿饼粥
柿饼、黄酒各适量。柿饼烧炭存性研成末。每次6克，冲黄酒服用。生地益母汤：黄酒200毫升，生地黄6克，益母草10克。将上药同放瓷杯中，隔水蒸20分钟后服药汤；每次温服50毫升，连服数天。
乌蛋饮
乌鸡蛋3个，醋、酒各1杯。去蛋皮，3者搅在一起，煮成一杯、分2次服食；每天1剂，连服5～7剂。
产妇产后出血身心伤害大，家人要多多陪伴和开导，可做以上3个药膳给产妇吃哦。
产后出现贫血吃什么好?
请问产后出现贫血吃什么好?饮食上需要注意什么问题呢？怎么缓解贫血？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：从你说的情况来看，个人建议最好到医院去做一下进一步的检查，确定是否为缺铁性贫血。然后根据检查结果对症治疗。如果是缺铁性贫血的话，可以考虑服用补气养血口服液来进行调理，平时也要注意多吃一些含铁比较丰富的食物，比如菠菜瘦肉。
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