1。饮食难消化
选择菜汤、粥、蛋汤、蛋汤、牛奶等易消化的流质饮食。
2。饮食过于油腻
饮食清淡少油腻，既能满足营养需求，又能增进食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜酱菜、头菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供应，清爽清爽。
3。供水不足
保证供水，可多喝山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促进胃液分泌，增进食欲。
4。维生素不足
多吃含维生素c、e、红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5。饮食量大
饮食应少量饮食。退烧食欲好后，可改为面汤、清鸡汤龙须面、馒头、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流质饮食。
感冒期间的饮食禁忌是什么？感冒期间不要吃哪些食物？
感冒期间饮食禁忌
1、甜食:甜食妨碍脾胃正常运转，痰湿繁殖，加重咳嗽、咳痰症。因此，感冒患者不适合吃甜点心、蛋糕和糯米糕。
2、忌辛辣食物:辣椒、芥末等辛辣食物有助于火生痰，痰粘稠，咳嗽困难，头痛、鼻塞恶化。
3、禁止烧烤的食品:烧烤、油炸食品，如油炸土司、油炸猪肉排、烤肉等，香味好，但难以消化，延迟恢复，不利于疾病早日痊愈。
4、禁止刺激性强的调味料:咖喱粉、胡椒粉、新鲜辣粉具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，干燥、痉挛、鼻塞、咳嗽等症状，加重患者症状。因此，感冒不应该吃。
5、避免海鱼、柿子、烟、酒等。
6、避免饮食不节，饮食不节会延缓感冒。
7、风寒感冒禁止吃冷瓜果和冷饮。
感冒期间的饮食禁忌有哪些
感冒期间的饮食禁忌有哪些
1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。
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感冒饮食禁忌1、饮食难消化选择菜汤、稀粥、鸡蛋汤、鸡蛋汤、牛奶等易消化的流质饮食。2、饮食过于油腻饮食应清淡少油腻，既能满足营养需求，又能增进食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜酱菜、头菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供应，清爽清爽。3、供水不足保证供水，可多喝山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促进胃液分泌，增进食欲。4、维生素不足多吃含维生素c、e和红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓
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