婴儿的日常饮食不仅能提供婴儿身体成长的热量和各种矿物要素，还能提高婴儿的免疫力，同时很多食物对婴儿感冒的预防和治疗有很好的效果。
1、清淡的食物
婴儿感冒容易恶心，食欲下降，母亲给婴儿准备的食物以清淡为主。清淡的食物可以提高婴儿的食欲，避免营养和要素的摄入不足。
2、流质食物
婴儿感冒后胃肠消化能力下降，许多食物增加婴儿胃肠负担。因此，感冒时婴儿的食物以流质为主，可以与富含维生素的果汁等饮料组合。
3、少吃饭
婴儿感冒后，母亲不要强迫婴儿吃饭。这会导致婴儿胃肠负担过重。母亲可以增加婴儿的饮食次数，不要强迫婴儿每次吃饱。
4、营养均衡
婴儿感冒后，母亲应注意营养的合理组合，以免增加婴儿的营养。婴儿食物以清淡为中心，可以适当增加营养丰富的鱼、肉等食物，与苹果汁等饮料相结合。
5、适量补水
感冒后婴儿身体内部水分流失较多，母亲应注意及时适当补充婴儿水分。妈妈不要一次性让宝宝补充大量的水分，可以分几次补充水分。母亲给婴儿准备的水温不要太高。水温在30℃~36℃之间。
宝宝感冒咳嗽可以吃肉吗,饮食上需要注意什么东西？
可能有很多家长认为孩子在出现感冒咳嗽的时候要吃清淡的食物，对于油腻的脂肪类食物是不可以吃的，怕加重病情。其实，宝宝在感冒咳嗽期间如果没有摄入一些脂肪肉类，是不利于病情治疗的。
宝宝感冒咳嗽可以吃肉吗？
虽然在中医的角度上来说在感冒咳嗽期间吃一些油腻以及荤腥的食物容易生痰，而且一些海产品还可能引起过敏咳嗽反应，会加重宝宝的咳嗽。不过并不是说肉类的食物就不能吃，可以选择鸡肉，鸡肉有治疗感冒的功效，宝宝如果有感冒咳嗽的情况可以适当吃些鸡肉，不要要避免鱼肉、虾肉等。这些肉类食物就容易让痰滋生，从而加重咳嗽。
宝宝感冒咳嗽饮食要注意什么？
一、要多补充水分。在孩子咳嗽期间要多给她喝水，让孩子补充足够的水分有助于排毒，还能让痰液被稀释，如果宝宝是已经添加了辅食，可以用米汤或者蔬菜汁代替白开水。
二、不能让宝宝吃糖分高的食物。很多宝宝都喜欢吃糖分比较高的食物，而很多家长会因为在孩子感冒咳嗽期间喂药困难而用糖骗孩子吃药。但是糖果类食物会让孩子身体内的湿气加重，又没办法排出，就容易加重咳嗽。
三、不能给孩子吃补品。有不少家长在孩子感冒期间以为给孩子吃一些补品，以为可以让孩子提高免疫力。但是在孩子感冒咳嗽还未痊愈的时候服用补品，很容易让孩子体内火气加大，从而让感冒咳嗽加重。
四、不能吃凉性的食物。在咳嗽的时候不能吃凉性的食物，如果食物过于凉性，就容易造成肺气闭塞，就会让咳嗽加重，难以痊愈。由于儿童在感冒咳嗽会伴有痰液，而痰液过多一般给脾有关系，如果还在感冒的时候给孩子吃凉性食物，就会对脾胃功能造成严重性的伤害，就容易造成脾的功能下降，就容易更加滋生痰液。
温馨提示
对于一些比较年轻的父母来说，在孩子出现感冒咳嗽时在患病期间的护理可能会没有那么经验，因此，家长们在平时要要多了解一些育儿的经验，尤其是感冒咳嗽，因为孩子感冒咳嗽是比较常见的，特别是转季节的时候是最容易患上感冒咳嗽的。所以，加重有比较小的孩子要父母在平时要特别注意。
咳嗽的宝宝饮食上应该注意什么？
一忌：寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
二忌：肥甘厚味。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。
三忌：鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四忌：甜酸食物。酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五忌：食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
六忌：吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七忌：花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
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