体内湿气太重,干活没什么力气,无精打采的,这种情况该怎么改善呢?
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:体内湿气比较重的时候,会诱发多种疾病,患者必须及时的排出体内湿气,建议您去看看中医,可以用拔火罐或者中医刮痧的方法来帮助祛湿,日常饮食要以温热为主 。湿气重也可以食疗祛湿,建议用红豆,薏米煮水喝,也可以服用祛除湿汽的中药汤剂。平时一定要注意保暖,尽量不要洗冷水澡,也不要吃寒凉的食物,适当多晒晒太阳。
湿气重怎么办 女人身体湿气重危害太大了
女人什么地方越湿越容易短命呢?在生活中,很多女人都有湿气重的问题,那么,你知道导致湿气重的原因有哪些吗?湿气重的症状是什么呢?下面我们一起来看看湿气重怎么办?来了解看看吧!>>>晨起五大症状看你湿气重否
女人“那个地方”越湿,就越短命!
1、小肚子大,湿气在皮下,就会变成肥胖。肥胖可是女人最大 的烦恼,没有人会喜欢肥胖的女孩。所以,肥胖的症状要先看是不是由于湿气重引起的。
2、脸上、头发总是出油,要知道,脸上出油是湿气重的一种标志,湿气特性粘黏,就是油性重的表现。通常还会导致脸上长痘痘,甚至是痤疮。
3、刷牙时不妨看看自己的舌头,如果发现舌苔发白厚腻,舌头四周有还有齿印,那就是俗称“裙边舌”了,这是湿气非常重的症状。
4、湿气重会导致女性下阴白带变多,阴部瘙痒,夫妻生活质量不高等。
5、耳内湿、耳禅湿,这是湿气重的明显表现之一,体内湿气重会影响身上每一处地方,看耳朵如果是湿的就证明湿气重了。
湿气,危害是非常大的,很多人去看中医,中医师都是先看你有没有湿气,然后再问具体情况,因为湿气是引来疾病的重要因素。如果你总是很疲累,没有什么精神, 周身都感觉没力气的话,那就很有可能是有湿气了。
湿气产生原因
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气,比如吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
要排走这些湿气,建议女性做以下几个动作
拍手
体内湿气重的人,在双手的大鱼际靠近手腕的地方,会呈现青色或紫色。经常拍拍手,尤其是大鱼际处,就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时,会觉得浑身不舒服,这个时候一定要坚持住,不要放弃。
抓腋窝
腋窝的顶点是极泉穴,它是心经的重要穴位,也是腋下淋巴最密集的地方,经常按摩、抓揉此处,能帮助心脏排毒。
拍肘窝
拍打肘窝能去除心肺上的毒素,连续拍打5~10分钟,就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。
拍腘窝
在腘窝(也就是膝盖后的凹陷)的中心点上,有一个重要的穴位——委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴就是这个通道上的一个重要排污口。如果这里不通畅,体内的湿气排不出去,很容易导致关节炎。空闲时候,拍打腘窝5~10分钟,或直到出痧、有瘀斑为止。每10天拍一次,把这个排污口调理通畅,体内的湿气就能顺利排出来了。
结语:
通过上文的介绍,你知道女人什么地方越湿越容易短命了吗?在生活中,很多人都不重视身体的湿气,其实,湿气太重对身体的危害是非常大的,因此,作为女人应该要注意,希望上文能够帮助大家哦!体内湿气太重怎么办
湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果,可以使用参苓白术散或健脾丸等中药,拔罐祛,运动,食疗等进行调理。
一、治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的,如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱,会引起湿气重的症状。
二、拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法,能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。
三、运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。
四、食疗,包括清热祛湿粥,等是很好的祛湿的手段。
体内如果湿气太重会引起,比如身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。
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