我不会做饭，基本上都是在外面吃，请问经常在外面吃饭容易得什么病？要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：外面的饮食卫生和质量都得不到保障，经常在外面吃饭可能会引起肠胃反应，比如呕吐，腹泻，腹痛等症状。还可能会得阑尾炎，而且外面的饮食高盐高脂肪，还比较重口味。根据您的情况建议您最好在家里自己做饭，不要长期吃外面的饮食，可以偶尔吃一次，还有注意平时要清淡饮食，避免辛辣油腻的饮食，饮食要低盐低脂肪，还有多吃水果和蔬菜，多喝水，荤素要合理搭配。
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