牛蒡茶减肥是真的吗？之前我听我朋友说的。
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：喝这个茶是不能减肥的，想要减肥的话，最好还是根据自己的体质，选择适合自己的减肥方法才会有效果。喝这个茶主要起到的功效是散风热、消毒肿，风热感冒、头痛或者是咳嗽有一定的治疗效果。对于减肥效果来说，其实是没有作用的。
喝牛蒡茶有减肥的效果吗？怎么减肥？
我的闺密最近总是想要减肥，听说了喝牛蒡茶能减肥，然后就买了很多，请问有效吗？怎么减肥比较好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：生活中长期喝牛蒡茶是有一定的减肥的效果，是有身体排毒的作用。想要从根本上减肥的话，这种方法是没有明显的效果，因为牛蒡茶在一定程度上是有调节血糖血脂的效果，还能降血压、健脾胃。患有这些疾病的患者平时可以使用的，想要减肥需要注意饮食的合理，不要暴饮暴食，不吃含有高糖，高脂肪的食物。
荷叶茶真能减肥吗？荷叶茶减肥的功效是什么？
每当心情好的时候就会想起来去欣赏荷花，但是大家在欣赏荷花的同时，有没有想到荷花旁边的荷叶有什么功效呢？在这里将会告诉大家，荷叶是可以用来减肥的，那么荷叶减肥的功效是什么呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。
那么荷叶茶减肥的功效是什么呢？
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶富含纤维素，能促进大肠的蠕动，利于人们排便，从而消除身体中的毒素，减少脂肪堆积，但这并不是自己拿着荷叶去吃，荷叶通常是用来泡茶的，荷叶茶比高纤维食物更加促进排便，直接解决便秘问题，所以那些什么看起来胖胖的啤酒肚，孕妇肚呀，都是可以慢慢抚平的。
2、引流利尿，健康消除身体中的脂肪
荷叶茶有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身体中多余的脂肪，并在体外排出，荷叶中还含有维他命B1、C以及咖啡因，可以帮助胃液分泌，还有利于消化和清除身体中的脂肪，能起到双重减肥作用，同时荷叶也有极好的利水效果，久坐不动的上班族，容易出现身体浮肿、脾虚，所以为了维持大家健康的身体，可以选择喝荷叶茶，当大家体内多余的脂肪被排泄出来时，人就会自然变瘦。
3、富含茶瘦素，促进新陈代谢
荷叶中还拥有一种叫做茶瘦素的物质，这是一种抑制食欲的物质，可以调节能量代谢，身体中茶瘦素变少，会抑制新陈代谢，让身体消耗脂肪的功能变低，就会造成肥胖，而常常喝荷叶茶的朋友们，可以补充人体肠道对茶瘦素的消耗，可以改善人体的新陈代谢，使自己成为瘦人的体质，所以如果大家想成为一个苗条的学生，就需要喝更多的荷叶茶。
4、荷叶茶的食用讲究及其他功效
一般对于想通过喝荷叶茶来减肥的人来说，茶必须是浓茶，大家需要知道的是，第二次茶的冲泡是没有减肥效果的，有便秘的朋友们可以增加饮用的量，经常喝荷叶茶还可以降低血压、降低血脂、防治胆囊炎、胆结石、冠心病、脂肪肝等疾病，而荷叶茶是一种食品，不是药品，所以它具有无毒、安全，不像市场上的减肥药那样不安全的优点。
以上就是关于这一问题的相关介绍，希望大家利用好荷叶茶，早日甩掉身上的肥肉。
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