我由于经常在外面晒太阳，导致皮肤比较黑，听说维生素e具有美白的效果，那么该怎么使用呢？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：维生素e确实具有美容的功效，但是直接使用它并不能美白肌肤。首先了解维生素e不是美白作用的，它是抗氧化作用，有一定抗衰老作用，可不能把它当万能的哦！如果想美白的话，可以通过食物摄入，多吃水果蔬菜，多喝热水。如果想利用维生素e美白的话，那么推荐这些方法。除了口服维E有养颜美容的作用，剥开维E胶囊，将内容物滴入牛奶中，再与珍珠粉充分混合就成了一款简易的美白祛斑面膜。晒伤后每天敷20分钟，用温水洗净，再进行补水保湿等保养程序，就可以缓解晒伤，美白皮肤，淡化雀斑了。
天生皮肤比较黑，涂抹维生素e可以美白吗，怎么使用
我天生皮肤比较黑，一直没有找到美白的方法，听说涂抹维生素e可以美白，不知道怎么使用呢？ 平时要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：维生素e确实具有美白护肤的作用，而且是天然的护肤品。但是天然维生素E不能白天擦脸，维生素E属于光敏性的物质， 如果在白天使用维生素E，在白天的日晒后，涂抹后的脸部会吸收紫外线后皮肤会更容易变黑，且白天涂脸上常常会吸附空气中的灰尘，使脸变得很脏。 如果你想使用维生素e美白的话，那么最好是在晚上睡觉前使用，不仅可以美白，还可以避免应太阳晒而造成的各种问题。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层滋养，改造粗质肌肤，令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
皮肤被太阳晒黑怎么变白呢
很多人在夏季的时候都特别喜欢出去游玩，但是夏季的太阳紫外线是很强的，如果这个时候出门的话那么皮肤就有可能会被晒黑，很多女性都会觉得皮肤晒黑了很难看，还有的女性因为这个原因而几天不出门，有的人从此之后就变得不自信了，想黑容易，但是想要白的话就很难受了，那么皮肤被太阳晒黑之后怎么美白呢？
在出门游玩以前，大家一定要涂好防晒霜，不仅脸上要涂防晒霜，脖子上也要涂，手、手臂、脚、腿上有可能被太阳晒到的地方都要涂到，这样才可能预防皮肤晒黑，皮肤晒黑了怎么变白。
晒后一定要用晒后修护霜，后然用多汁的果蔬做面膜来补充晒后失去的水分，再用收缩水收缩毛孔！然后再做美白面膜！
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！ 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么，是不是白了一圈？
3.牛奶美白：准备一小杯鲜奶，。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
大部分女孩子都希望自己有白皙嫩滑的皮肤，但是很多人因为遗传或者其他原因，皮肤并不是自己想要的那种，很多女孩子是比较喜欢到室外去玩，然后就不可避免的被晒黑，虽然很多人涂抹了防晒霜，但是并不能完全的保护皮肤不被晒黑。如果皮肤被晒黑了，可以用一些美白霜，或者一些美白面膜，用芦荟或者用酸奶敷面，也可以达到美白的效果，只要以后注意做好防晒措施，就可以保护好自己的皮肤。
这些方法对于夏季的时候皮肤被晒黑了之后变白的效果是很好的，而夏季出门的话就要做好相应的美白措施，防晒霜是必须要准备的，选择防晒霜的时候最好是选择一些比较好的防晒霜，这样防晒的效果才会更好，同时也要记得太阳大的时候少出门，避免中暑了或者是被晒伤了。
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