许多发生在胃部，与胃部相关的疾病统称为胃病。胃病有上腹胃脑部不适、疼痛、饭后部不适、疼痛、饭后饱腹、嘎嘎、酸、恶心、呕吐等。常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等。引起胃病的原因有遗传、环境、饮食、药物、细菌、吸烟、过度饮酒等。胃病需要对症治疗，最重要的是保证日常饮食健康合理，其次可以根据症状选择药物。患胃病的患者需要保证饮食合理卫生，患胃病时饮食需要注意什么？
1、宜食用易消化食物，食物尽量选用较软的，有利于胃肠消化、吸收，减少胃肠负担。
2、食物尽量选择新鲜清淡的，不要长时间保管，多吃新鲜蔬菜，保证维生素、纤维素的充分摄取。维生素含量高的食物有黄瓜、番茄、马铃薯、菠菜、苹果、香蕉、橘子等。
3、少吃辛辣、油腻等刺激性食物。患胃病患者肠胃功能减退多少，对脂肪的消化吸收功能减弱，过多的脂肪摄取会引起患者腹泻。脂肪含量高的食物有肥肉、牛奶制品等。避免食用含糖量高的食物，过多的糖分会引起腹胀、反酸，引起身体不适。
4、禁止饮酒，酒精会损害肠胃黏膜，损害肠胃功能。茶、咖啡、饮料等饮料的摄取量也要控制。饮食应避免青椒、辣椒、葱、姜、蒜等食物的食用，减少味精、盐等调味料的食用，饮食应低盐或无盐，每天盐的摄取量不得超过1克，可适当饮用牛奶、豆浆、绿豆粥等流质食物，牛奶可修复胃粘膜，保护肠胃。
5、避免暴饮暴食，适量吃三餐，减少饮食，避免胃肠负担。进食时应彻底咀嚼食物，保证食物与唾液充分混合，有利于消化吸收。
饮食要保证营养均衡，食物要选择清淡、易消化、营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素、纤维素、食物，避免饮酒和吸烟。大部分胃病是由长期不合理饮食引起的，胃病程序长，易重复，不易根治。患者长期坚持良好的生活习惯，养成合理健康的饮食习惯，结合药物辅助治疗，多运动锻炼，增强体质，病情逐渐好转。
夏季饮食方面有哪些要注意的？
概述
到了夏季，天气炎热干燥，高温多雨，很容易造成体内的热气过盛，导致身体出现不舒服的状况：如口干舌燥、口舌生疮等症状。这时，可以用食疗来帮助调理我们的身体。食疗是非常好的一种辅助手段，饮食对于养生来说是非常重要的，健康营养的饮食可以帮助人体促进新陈代谢，更好地生活。那么夏季在饮食方面有哪些要多注意呢？下面我们来看看。
夏季饮食方面有哪些要注意的？
夏季由于天气很闷热，人的胃口不是很好。这时就可以吃让人有食欲的食物，如樱桃、芒果、蕃茄等水果;也可以用红枣炖鸡，熬成汤喝下，可以补充所流失的营养，满足身体的需求。
高温的天气促使人一直流汗，新陈代谢也是比较快的，但是脾胃功能相对就不行了，如果吃的不注意，容易增加脾胃的负担。因此，可以适当吃些养胃的食物，如小米粥、燕麦粥等等都是不错的选择。
夏季最好不要吃那么多的肉类食物，容易对身体的肝脏造成负担。可以适当吃些营养高低脂的食物，如牛奶、鸡蛋等等。像蕃茄鸡蛋汤就是一道不错的菜肴，操作简单又营养，可以晚上煮汤喝下。
注意事项
夏季火气大，应避免吃辛辣刺激性的食物，容易让身体的火气更旺；平时可以多吃蔬菜水果，补充体内所缺少的维生素和矿物质；再者，应加强体育锻炼，让体内的毒素尽快排出。
老年人秋季饮食有原则,老年人的饮食需要注意哪些方面
到了秋天，老年人的饮食安排呢？秋季饮食安排，老年人应区分夏季饮食，有助于健康。今天为大家介绍老年人秋季饮食的原则和误区，快点一起学习吧。
老年人秋季饮食的原则
蔬菜多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还含有很多纤维素，对保护心血管和癌症预防便秘有重要作用，每天蔬菜摄取量必须在250克以上。
食物是蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所需要的6种营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为了平衡吸收营养，保持健康，必须吃各种各样的食物。如果可能的话，每天的主副食品必须保持10种左右。
饭莱因为老年人的味觉、食欲不好，所以经常觉得吃东西没有味道。回到这里，为老年人做饭要注意色、香、味。
质量好的老年人体内代谢以分解代谢为主，需要多用蛋白质补偿组织蛋白的消耗。比如多吃鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉、豆类制品，这些食品的蛋白质都是优质蛋白质，营养丰富，容易消化。
数量少的研究表明，过度的饮食对健康有害，老年人每顿饭最好吃八九分钟，尤其是晚饭。
料理淡的老年人口很重，但盐吃多了会给心脏和肾脏增加负担，血压容易上升。为了健康，老年人每天吃6~8克盐比较好。
饭菜要烂老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜要做得软一些，烂一些。
那么，老年人秋季饮食的误区如何？
老年人秋季饮食误区
肥胖:秋风凉爽，经过炎热的烤制，人体终于进入凉爽舒适的恢复期。人体从夏天的肥胖季节进入秋凉的肉阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应该适当选择红豆、萝卜、竹笋、薏苡、蘑菇、木耳、豆芽、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等低卡路里的减肥食品。
伤害肠胃:夏天炎热，食欲大幅减少，舌头味觉也不敏感，多摄取清淡易消化的食物，肠胃功能比较弱。进入秋凉季节，一切都发生了根本的变化，食欲增加，饮食内容也发生了变化。这时，老人要注意饮食保健，不要伤害胃肠。饮食内容的进化要逐步进行，不要突然进入大油肉。因为人体的消化吸收功能经过夏季饮食内容的变化是有过程的。这个过程必须逐步实现。
补出毛病来：秋季进补能打好营养基础，为老人度过寒冷的冬天作好物质准备。但一些老人常吃大温大热的饮膳，许多人吃起来口干舌燥、鼻子流血而得不偿失。事实上，老年人的秋季补充应该选择补充但不严峻不干燥的补充品。具有此类作用的食物有：藤白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，还可以服用具有健脾胃功能的山药、芡实、扁豆等。
吃肠胃病:到了秋天，各种水果大量上市，肠胃病很多。因此，老要小心，不要忽视饮食的清洁和保健。秋凉季节的细菌繁殖力不低，食物容易受到污染和腐蚀变质，刚进入恢复期的消化功能非常娇惯，稍微不小心就会出现呕吐腹泻，引起急性胃肠炎和痢疾。所以，要严格把住“病从口入”这一关，做好食品的清洁保鲜工作，严防食品污染。
最后，向失眠的老年人介绍3种有助于睡眠的食物吧。
老年人失眠吃三种食物
温牛奶:温牛奶促进睡眠不是荒谬的说法。牛奶含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。而且它能让人产生回归幼年 感觉，对于宝宝来说，暖瓶就意味着放松，一切都好。
蜂蜜:在你的温牛奶中或香草茶中加入少量蜂蜜。许多糖是刺激性的，但是一些葡萄糖可以阻止大脑产生食物素，食物素是最近发现的神经传递素，与保持冷静有关。
香蕉:果皮内包裹的实际上是安眠药片。香蕉不仅含有稳定血清素和褪黑素，还含有放松肌肉。
老年人的秋季饮食可以参考以上内容哦。
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