我和爸爸做有氧运动能减肥吗 区块大康 • 2022-05-16 • 资讯 • 阅读 513 有氧运动可以减肥，一般需要一个月左右的时间才可以明显的看到效果。氧运动45分钟之内基本是以消耗热量为主，超过45分钟以后，身体积存的脂肪才能转化成热量消耗掉。所以要长期坚持，每次运动量要超过45分钟才能有很好的减肥效果。 本文Hash：2bc1b69b6594114cd2d5358ffa68beb8cf45d7b0 声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
