晚上经常的失眠是怎么回事？这样的情况出现好多次了，该怎么办啊？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：出现这样的情况影响原因是很多的，一般来说，焦虑的人他表现为入睡困难，不能够快速的入睡，大概需要一两个小时才能睡着。忧郁的病人主要表现为夜间特别容易觉醒、上厕所，每天晚上要醒来几次，可能三四点钟醒了以后就再也睡不着。
晚上经常盗汗、失眠是怎么回事？要怎么缓解呢
医生近一段时间以来我晚上经常会出现盗汗、失眠的情况，这是怎么回事？要怎么缓解呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：通过你的描述，了解到你晚上睡觉的时候容易出现失眠、盗汗的去情况。一般晚上睡觉的时候出汗往往是因为身体缺钙，针对这种情况建议及时的给身体补钙，可以适当的持续一些钙片，同时平时应该多出来嗮晒太阳。而针对失眠的情况，建议日常要加强身体的体育锻炼，这样有助于增强身体免疫力，同时还应该多吃新鲜的蔬菜水果，应该养成按时睡觉的好习惯，保证充足的睡眠。
晚上经常失眠是怎么回事？如何调理？
不知道什么原因，现在经常失眠，晚上睡着了以后总是醒，请问女人老是失眠怎么回事？如何调理呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：女性经常失眠，原因有很多，包括生理性以及心理性的，内分泌失调、更年期综合症以及一些器质性疾病，都可能导致这种情况，此外长期熬夜、心理压力大都可能导致失眠。你这种情况最好去医院检查下，排除一些疾病的影响，对症地进行处理，一般可以选择一些营养神经的药物进行治疗，另外就是在日常起居方面上加强调理，平时要保持健康的生活方式，多休息，饮食要清淡营养等。
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