晚上经常说梦话怎么回事，基本上是天天晚上说。睡觉时怎样做不说梦话？
王宁宁回复：根据您的描述，可能是患有神经衰弱，建议及时调整自己的心态，平时注意缓解个人压力，注意增加营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果症状一直都持续存在，建议患者去看中医，可以吃些养血安神的中药调理身体，也可吃中成药安神宝颗粒。平时注意多休息，注意营养均衡。祝您早日康复！
晚上经常会说梦话，还喜欢笑，怎么回事呢？
晚上经常会说梦话，还喜欢笑，怎么回事呢？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：可能是跟个人压力有关，也有可能是肝火旺盛。建议放松心情，调节生活。一般梦境是人潜意识里在现实中无法表达的东西，也可能是睡前想太多事情、有想表达的东西没法说，也有可能是压力太大引起。这个问题不太大，建议多花时间做助眠准备，平时多运动，放松心情，不要给自己太大压力。一般应该没什么问题，如果是压力太大，就要学会排遣，向可靠的人倾诉一下，听听轻音乐，睡前不要想太多。平时一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作生活所带来的压力；调理营养
刚刚回家几天，每天晚上睡不着觉，说梦话，怎么回事呢？
刚刚回家几天，每天晚上睡不着觉，说梦话，发愣，一直哭，害怕孤单一个人，怎么回事呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这样的情况，应该是个人的心理原因导致的，一般在入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。 建议是调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。平时应注意搞好睡眠卫生。如有规律的作息，睡前不要看或听恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让 自己过度疲劳紧张等。有助于正常睡眠。
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