我是脖子不舒服，感觉脖子僵硬，不能动弹，请问脖子僵硬不能动怎么办？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：脖子特别僵硬bai酸一般多是颈部的疲劳引起的，如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等) 注意多做一做颈部的保健操等活动，避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状，预防颈椎病的发生。
紧张激动脖子僵硬头抖怎么办
紧张激动时出现脖子僵硬、头抖的情况，可以通过多种方式帮助缓解。可以转移患者的注意力，听一些舒缓的音乐或者适当的进行一些活动，都可以帮助改善。必要时可以在医生的指导下进行药物干预，可以使用抗焦虑或者抗抑郁的药物进行治疗。
但是需要注意药物对身体会造成一定的副作用，因此不建议私自使用，最好咨询一下医生。在日常生活中一定要多进行心理疏导，保持一种愉快的心情，避免过于紧张焦虑。另外在饮食上也尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的饮食。
早上醒来脖子不能动怎么办、右边胳膊动有时
早上醒来脖子不能动怎么办、右边胳膊动有时也会痛、现在还睡在床上不能起床
刘志生医师回复：根据您的描述，考虑是落枕。 考虑与睡眠时枕头不合适,感受风寒等有关，建议遵医嘱采用按摩，热敷的方法治疗。
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