早上起来后脖子僵硬，一动就僵痛怎么办？ 怎么缓解好？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：你的情况考虑是颈椎病压迫神经，落枕，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的，可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意休息，避免劳累受风寒着凉。 建议你热敷试试，适当的进行按摩，活动脖子，同时日常注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院拍片检查看看。
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