一直都想试试爬楼梯减肥，请问，减肥效果怎么样？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：爬楼梯减肥效果还是很可以的，因为主要运动的是大腿，想要瘦腿的人还是很多的，只要方法正确，是可以瘦腿的。多爬楼梯还能增强下肢肌肉和韧带的力量，并且加强心脏、血管系统的机能。爬楼梯属于一项有氧运动，它的减肥原理时通过燃烧体内的糖分，从而消耗体内的脂肪，最终实现减肥目的。
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