酒精性脂肪肝是脂肪肝的病。脂肪肝的早期症状不明显，但随着疾病的发展，危害很大，仅次于病毒肝炎的第二大肝病。但是，不要担心。做好脂肪肝的预防护理，可以有效地避免脂肪肝的发生。接下来介绍的是酒精性脂肪肝的预防护理常识。
常识一、常年酗酒者，彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝和酒精性肝炎的唯一方法。纠正不良饮食习惯:一天三餐定期定量，早餐饱，中餐好，晚餐适量不要饱。
常识二、维持理想体重和必要锻炼:运动疗法对肥胖、糖尿病、高脂血症等脂肪肝有一定的疗效。运动适量是指肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝病患者应在医生指导下完成适量运动。
常识三、合理饮食结构:根据食物金字塔结构安排饮食，以植物性食物为主，动物性食物为辅，适量高蛋白、高能量食物，限制高脂肪食物。维生素要充足，多吃新鲜绿叶蔬菜，避免营养障碍引起的脂肪肝。
酒精性脂肪肝的症状认识
酒精性脂肪肝的发病往往有短期内大量饮酒史，患者有明显体重减轻、食欲不振、恶心呕吐、全身无力、腹痛腹泻等症状。据统计，77%的患者食欲不振，55%的恶心呕吐，46%的腹痛，43%的患者体重减轻。黄疸、肝肿和压痛是酒精性肝炎患者的常见体征。81%患者肝肿大，77%患者黄疸。转氨酶的中度增加了。
酒精性脂肪肝的临床表现与肝脂肪浸润的程度成正比，肝内过多的脂肪被去除后症状就会消失。临床上肝肿大是最常见的体征，其次是肝痛和压痛。少数患者有轻度黄疸，实验室检查提示与胆道系统堵塞有关。重症患者可有腹水和下肢水肿，偶然发现脾肿大。有些患者可以伴有周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤瘀伤等维生素不足的表现。总而言之，酒精性脂肪肝缺乏特异性临床症状。
酒精性脂肪肝的预防方法
酒精肝是肝病的一种，顾名思义是饮酒引起的肝病，酒精脂肪肝是长期大量饮酒引起的肝病。临床表现不仅有酒精性脂肪肝的症状，还有发热、尿黄、无力、腹痛、腹泻等，在我们的生活中应该如何预防酒精肝呢？
1、不要暴饮暴食:人们的生活水平逐渐提高，食物也越来越丰富，摄取热量过剩，变成脂肪堆积，变胖，要注意适量，不要放松食欲，大吃大喝。
2、不吃刺激性食品:不吃刺激性强、辣、干燥热的食品，如辣椒、胡椒等，应多吃蔬菜、水果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。
3、饮食不要太冷:季节变冷时，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生了变化。饮食要特别注意不要太冷，以免胃肠消化不良，发生各种消化道疾病。
以上就是我们为大家介绍的关于酒精肝防治方法的详细资料，患者们有了解吗？预防酒精肝脏的最好方法是不喝酒，不吃油性食物。酒精肝要提前治疗，采取适当的治疗方法。
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