口臭吃什么

导读： 1、蔬菜沙拉 2、生嚼西芹 3、吃水果

出现口臭以后，可以吃的食物也有很多，可以吃一些蔬菜沙拉，生着吃效果也是不错的。或是喝点果汁，都可以去除口腔异味；其次是生嚼西芹，或是榨成汁喝，都有去除口的效果。或是经常吃水果，水果里含有的维生素C比较高，也可以缓解口臭。

口臭会影响我们正常的生活和人际交往，有的人由于自己有口臭，不敢开口跟别人说话，怕引起尴尬。患有口臭的人吃一些食物，是可以让你保持口气清新的，就算不能够彻底的帮助你消除口腔中的异味也能够减小，不让你的口气那么臭，一张嘴就能让人闻到难受的气味，那么得了口臭吃什么好？
　　

1、蔬菜沙拉

　　有口臭的人，不妨生吃些食物，比如吃些水果沙拉或者蔬菜沙拉，都可以帮助缓解口臭，如果不喜欢吃沙拉，也可以喝点果汁，最好是新鲜刚榨出来的果汁，消除口中的异味是最有效的，患有口臭的人，生吃这些生菜和喝果汁，可以帮助你减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
　　

2、生嚼西芹

　　患有口臭不妨试试这个方法，消除你口腔中的异味，或许你会收到你意想不到的效果。西芹很多女孩子都用它，来榨汁喝了减肥，其实西芹汁也有去除口臭的功效。
　　如果你不想直接生嚼西芹的话，也可以喝新鲜的西芹汁。患有口臭的人，如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
　　

3、吃水果

　　得了口臭的人，饮食要注意保健外，吃水果也要注意，有口臭的人最好是单吃水果，不要一次性吃各种类型的水果，这样有可能会让你的口臭加重。
　　另外水果单独吃，也不要与其他食物一道吃，这样才能够缓解口臭。患有口臭的人，不宜吃一些高热量的食物，比如饼干之类的食物，还是少吃为妙。
　　患有口臭的人，应该要戒烟戒酒，饮食要清淡，不要吃一些重口味的食物外，也要积极的保护口腔。还可以随身带着口香糖，或者口腔清新剂，可以随时服用，很有效果。

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