总是感觉脚很冷，怎么都捂不暖，导致全身都发抖，怎么回事
白天的时候总是感觉脚很冷，怎么都捂不暖，导致全身都发抖，怎么回事？如何保暖？
周玉芳回复：经常会有人感觉手脚冰冷，这是很常见的病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 冬季一定要做好保暖措施，多穿一点。体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。
睡不着，全身发抖，心慌，是怎么回事？
睡不着，全身发抖，身边的人都睡着了会觉得心慌，我这是怎么了？啥原因啊？
王丽回复：根据您的描述，神经衰弱，脑血管疾病等会引发这些症状，患者最好去医院内科检查一下，需要做心电图和脑部磁共振检查，明确诊断诱因，之后可以联合中药进行调理。如果是存在器质性疾病，要对症治疗，如果只是心理因素引发的症状，建议积极调理，一定要适当进行体育锻炼，规律生活，增强身体体质，改善自己不良的生活习惯，平时注意多吃新鲜的水果蔬菜。
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