发现春天来了，越来越爱睡觉，早上起不来，白天总是犯困，嗜睡是什么病？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：春天来了很容易犯困，这是很正常的现象，但是如果过度嗜睡，这可能是一种病。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作，这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。嗜睡没有什么特殊的治疗方法，只能要求年轻人规律自己的作息。大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
春天来了，越来越爱睡觉，早上起不来，白天总是犯困，嗜睡是什么病
发现春天来了，越来越爱睡觉，早上起不来，白天总是犯困，嗜睡是什么病？有办法治疗吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：春天来了很容易犯困，这是很正常的现象，但是如果过度嗜睡，这可能是一种病。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作，这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。嗜睡没有什么特殊的治疗方法，只能要求年轻人规律自己的作息。大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
特别犯困，白天总是打瞌睡，感觉怎么都睡不够，嗜睡是什么病
最近特别犯困，白天总是打瞌睡，感觉怎么都睡不够，嗜睡是什么病呢？怎么治疗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你描述的情况分析，这个可能是多种原因导致的，需要及时调理。你的这个情况可能是因为太过于劳累，需要休息恢复；也可能是体内部出现问题导致身体反应异常症状，这时候要到医院检查，对症下药，缓解嗜睡症状。建议你平时要注意自我调理，规律自己的作息习惯。要提高睡眠质量，睡眠为8小时较好，养成午睡习惯，饮食方面，疲劳者要多补充水分，可以吃一些复合维生素b，要使体内维生素和矿物质平衡，还可以喝一些滋补营养汤，如鸡汤、银耳汤等。
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