早上起来头晕的厉害，昨天晚上也睡不着，不知道是什么原因？如何缓解不适？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，早上的头晕，应该是睡眠质量不好引起的，所以患者要适当的提高个人的睡眠质量。对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生，可以去医院让医生诊治一下。如果是神经衰弱引起的，患者要重新调整个人的作息时间，每天晚上10之前就应该上床睡觉，睡觉前不要玩手机。药物治疗，一般可以口服药物进行调理,入睡困难建议口服助眠的药物。
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