脾虚湿气是怎么回事呢？出现这样的情况应该怎么办呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：出现这样的情况可以从饮食上开始调养，脾虚湿肾不仅会影响到我们身体健康，而且还会容易导致一些疾病。比如可以引起肥胖，这样对身体的危害其实还是很大的，需要进一步的做好检查和护理。一定要进行调理，从饮食生活上来改善。
脾虚到底是怎么回事？脾虚要怎么治疗呢？
脾虚是中医学术中的术语，是指人体脾虚引起的一系列脾功能障碍或疾病，目前脾虚包括脾虚、脾阳虚、脾不统血等症状。原因也多种多样。
脾脏也是人体中重要的器官之一，也能起到调血的作用。几乎所有肠胃疾病都伴随着脾虚的症状。脾虚的人会变瘦，或者变胖，人体的脾虚会产生湿气，人体的湿气会蔓延到全身，特别是骨骼，容易引起关节炎、妇科疾病、宫寒。
脾虚的原因如下。
第一，由于饮食不节制、疲劳过度、悲伤、久居潮湿的环境，脾脏和人体抵抗力下降引起的脾虚。
第二，平时饮食不均衡，熬夜，睡得太晚，不注意平时饮食的均衡，不注意运动，坐得太久，会发生人体脾虚现象，脾运输食物中的营养物质给人体和运输水液摄取人体血液的功能，脾虚弱会引起人体水肿、闭经、四肢无力、脸色变黄、体内湿气重。
第三，由于长期缺乏营养，会引起人体脾虚的症状，脾虚会出现浮肿、出血、带下等症状，脾虚会导致人体水输送不畅，长期缺乏足够的营养物质会导致人体造血功能下降、免疫力下降。第四，由于药物、生食寒冷的食物脾虚、肾阳不足。脾虚应该注意什么呢？
可以采用食物预防，脾虚症的人应该吃薏苡、山药、牛肉、鸡肉、猪肚、葡萄、枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等食物，山药具有性平、补气健脾、养阴益肺的效果，枣具有性温甘、补脾胃、养血安神的效果，枣具有性温甘、脾胃甘、脾胃虚弱者多用的效果。鸡肉富含蛋白质，具有补充中益气的效果，特别是对脾胃虚弱者的效果显着，不应该吃限制寒冷的食物和水果，不应该吃绿豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、中空菜、茄子、黄瓜、柿子、甲鱼肉等食物。
综上所述，脾虚是人体脾功能失调所表现的一系列症状，长期脾虚会引起很多疾病，人体消瘦或肥胖，人体湿气过重会引起子宫寒冷、关节炎、浮肿。
脾虚湿盛是怎么回事
脾虚湿盛就是身体的脾胃过于虚弱，导致身体的湿气没有办法排出体外的一种症状表现。它会导致食欲不振，患者的饮食量会明显减少，还会出现大便黏腻和舌苔白腻的症状。这种病必须长期调理，要改善生活饮食习惯才能治愈。
脾虚湿盛是中医上的一个说法，这种症状会出现于各个年龄段的人群中，引起这种病的原因和不健康的生活习惯有很大关系。现代社会生活节奏越来越快，生活压力也变得很大，所以患有脾虚湿盛的人也越来越多了。那么脾虚湿盛是怎么回事？这种病怎么调理呢？
一、脾虚湿盛是怎么回事
脾虚湿盛其实就是脾胃虚弱的时候，身体又进食了大量的寒凉食物，导致多余的水分没有办法代谢出体外，而形成湿气旺盛的情况。这种情况在临床上比较常见，具体表现为食欲不振、饮食减少、大便黏腻以及舌苔白腻等。
这些患者一般不会有明显的不适感觉，只会经常觉得非常累，做什么都没有精神。这种病需要长期调理，要想根治的话，必须改善饮食结构，因为引起这种病的主要原因就是饮食不当。
二、脾虚湿盛如何调理
1.多吃补气养脾的食物
脾虚湿盛一般是饮食不节引起的，所以这类患者要想调理的话，首先就要注意多吃一些补气养脾的食物。平时可以多吃红豆、芡实以及薏仁。这些食物可以有效去除身体内的湿气，并且还能够起到良好的养脾功效。
2.注意保暖
身体着凉也是容易出现脾虚湿盛的，所以患者平时出门的时候要注意保暖。尤其要注意腰腹部的保暖，出门的时候最好穿上外套。
3.坚持泡脚
每天晚上坚持用热水泡脚，可以帮助湿气排出，并且也可以促进全身的血液循环，对缓解脾虚湿盛很有帮助。如果在泡脚水里再加上一些艾草，那么也可以起到良好的养生功效。
4.拔罐
拔罐也是可以有效去除身体内的湿气的，可以在后背各个部位都拔上一个罐。患者可以发现拔罐的地方都变得青紫，这是正常的现象，拔了一次之后基本上就可以缓解不适症状。
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