最近一直食欲不好,想吃点开胃菜,请问,孕妇开胃不能吃什么?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:孕期的胃口不好,可以吃一些开胃的菜改善自己的食欲。但准妈妈体质特殊,有些食物是不能吃的,要注意做好预防。建议是杏子及杏仁不要吃,马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,这个也是不能吃的。适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处,但过量进食辣椒会刺激肠胃,最好不要吃或者少吃。
怀孕初期食欲不振,孕妇吃什么能开胃?
菠萝苹果汁:菠萝和苹果都是营养最为丰富的水果,维生素,蛋白质,碳水化合物,矿物质的含量异常的丰富,苹果具有促消化,防便秘,预防孕吐等作用,而菠萝中丰富的酶也是帮助开胃的好手,所以建议食欲不佳的准妈妈可以在两餐之间喝点菠萝苹果汁,更有利于开胃。
做法:取4分之一个菠萝,一个苹果,分别将菠萝,苹果洗干净之后去放在榨汁机将新鲜的果汁榨出,加点凉开水,适量加点冰糖就可以饮用了。
白萝卜泡菜:民间具有白萝卜泡菜开胃的说法,其实对于准妈妈们来说也是非常适用的,由其是可缓解腹胀之感,促进消化。
做法:将白萝卜去皮之后切成丝,加入姜丝,黄瓜丝调味料苹果醋,用醋水浸泡两个小时就可以食用了。
山楂麦芽茶:山楂是有名的开胃助消化食物,而麦芽具有健脾开胃之功效,所以平时适当喝点山楂麦芽茶也能助开胃,值得一提的是山楂同时有促宫缩的作用,所以不可饮用过多。
做法:山楂,麦芽(炒过的麦芽为主)各10克,甘昔洗干净之后直接冲泡就好了。
孕妇不能吃什么?孕妇能吃茄子吗?
孕妇能吃茄子吗?
孕期
准妈妈的日常饮食不仅仅是自身的营养摄入,也牵连着胎儿发育
。
一、孕妇能吃茄子吗
茄子性味甘寒,有活血化淤,清热消肿、宽肠之功效,适用于肠风下血,热毒疮痈,皮肤溃疡等,对内痔便血有很好的疗效。
茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。
茄子还具有抗氧化功能,可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化;可调节血压,保护心脏。
另外,茄子对癌症有一定的抑制作用,对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。
孕妇能吃茄子吗?从以上的分析看来,是可以食用的。总的来说,是可以食用的,也要根据体质来决定,不能过度多吃。和所有的食物一样,平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。
孕妇能吃茄子吗?如果孕妇吃茄子,需要注意什么呢?
二、孕妇吃茄子的注意事项
孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。
孕妇能吃茄子吗?以上就是小编对该疑问的解答,希望可以帮到你。
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