牙结石是我们口腔牙齿上的一个异物，它会不断的刺激我们的牙齿周围，形成一些牙周炎症，损坏我们的牙齿，如果我们长了牙结石在生活中是需要引起注意的，因为我们的牙齿每天在进食时都要工作，所以我们一定要保护好它，那么，牙结石吃什么食物好?
喝红酒可帮助治疗牙结石
提到红酒，很多人都能罗列出它的颇多好处来，比如提高免疫力、美容养颜等等。日前，加拿大科学家发现了红酒的又一大妙用维护牙齿健康。据英国《每日电讯报》3月11日报道，加拿大拉瓦勒大学的科学家通过研究发现，红酒内一种名为多酚的化合物有助于牙齿健康，它可以杀灭因患牙周疾病而引发的炎症。
这项研究结果刊登在美国《牙科研究杂志》上。此前，研究人员已发现红酒中含有的特殊物质多酚可以降低胆固醇。现在，研究人员再次发现：多酚还能够对牙齿进行消炎，从而帮助牙齿消除一些疾病。
常吃三文鱼预防牙结石
一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙结石。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防牙结石。
据美国“网络医学博士”近日报道，一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙结石。
新研究调查了参与“1999至2004年全国健康与营养监测调查”的9182名成年人。结果发现，通过饮食适量补充多不饱和脂肪酸的人牙病发病率比对照组低30％。
新研究负责人，美国马萨诸塞州纳克维博士表示，欧米伽3脂肪酸摄入量与牙结石之间呈反比例关联。它有助于抗击炎症，减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙结石，比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。
研究人员还指出，多不饱和脂肪酸丰富的食物，最突出的就是深海多脂鱼，比如三文鱼。另外，各类坚果如花生、核桃等也是多不饱和脂肪酸的好来源。
以上是牙结石吃什么食物好的相关介绍，希望对您有所帮助。
牙结石不能吃什么食物
牙结石是一种常见的牙齿疾病，在我们出现牙结石以后，在饮食上一定要加以注意，避免火上焦油，出现牙齿疾病以后，甜食是一定要注意避免食用的，另外一些辛辣食物也要避免食用，那么，牙结石不能吃什么食物呢?下面小编带您一起全面了解一下。
一、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，或进食后及时清洁牙齿。适当多进食些纤维性食物，如：玉米、蔬菜等。以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。
二、合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
三、另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
四、饮食应忌辛辣，辛辣刺激性较强，可加重炎症，饮食应以营养丰富、易消化、易吸收食物为主，有助于机体恢复免疫力，加速炎症的恢复。饮食还应禁忌冷、热、酸、甜等刺激性较强食物，刺激性较强食物可加剧牙痛。
五、酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激,加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物,如豆制品和蔬菜、水果等。
以上是牙结石不能吃什么食物的相关介绍，相信大家已经了解了，希望对大家有所帮助。
肾结石吃什么食物最好
肾结石患者,应该喝大量的水,这可以稀释尿液,防止高浓度盐和矿物质积聚成结石。添加纤维素和米糠可以防止结石的发生。吃富含维生素A的食物,这是保持尿道内膜健康所必需的,也有助于防止结石复发。中医药防治结石,许多中药,如金钱草、海金沙、鸡内金、车前草等。具有通淋、利尿、排石的功效,可在日常生活中适当服用。
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