患有糖尿病，想吃大米饭，糖尿病人能吃大米饭吗
我患有糖尿病，平时为了控制血糖，基本上都是吃粗粮，最近想吃大米饭，但是又怕血糖波动，想知道糖尿病人能吃大米饭吗？ 平时要注意什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：糖尿病人是可以吃大米饭的，但是不能多吃，因为大米饭主要是淀粉，淀粉会转换为糖分。患者主食应该以粗制的米面比较合适，像全麦面粉，或在主食中加入少量粗粮，玉米、各种豆类，麦片，都是可以的，主要是要适当添加主食中的膳食纤维。 要想避免血糖波动，糖尿病患者平时饮食一定要注意。糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品；凡含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉丝等，原则上不用，如需用应减少主食。糖尿病人要多吃蔬菜，常吃鱼或者瘦肉，常喝牛奶，常吃豆制品，少吃米饭和面食，水果少吃，很甜的水果不要吃，糖不能吃，忌酒。
糖尿病人吃板栗可以吗,糖尿病吃板栗有好处吗
进入秋天后，栗子也开始大量上市。栗子是健康的饮食，经常吃可以补肾。经常吃栗子有很多好处，糖尿病人能吃栗子吗？栗子很甜，适合糖尿病人吗？
糖尿病人能吃栗子
唐朝名医孙思邈认为，栗子是“肾之果也，肾病者宜服之”，而梁代名医陶弘景也曾提过，相传有人患有“腰脚弱病而过往栗树下，食数升后便能行走……”。中医认为，栗子对腰脚不遂等症有一定的疗效。
传统医学认为，栗子味甘咸，性温，入肾、脾、胃三经，有益气养胃、补肾健脾、强筋活血作用，可辅助治疗腰腿酸、反胃、吐血、便血等症状。
同时，栗子有收敛作用，对脾胃虚寒引起的慢性腹泻也有良好的疗效。
现代医学认为，栗子的主要成分是碳水化合物，各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等含量也很丰富，所以对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有一定的防治作用。不过，消化不良、患有糖尿病的人、经常便秘者以及儿童都应慎重食用，浅尝即可。
栗子含有糖分，所以，对于糖尿人来说，一定要适量食用，要记住过犹不及。糖尿病饮食有助于糖尿病人更好地恢复血糖值，有助于预防糖尿病并发症。
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