首先孩子在浅睡眠过程中可能会有肢体活动、发出声音、挤眉弄眼等，这些都是合理表现，一般不需要特别处理。
其次，可能孩子躯体不舒服导致这样的表现，比如肠胀气，孩子经常会身体扭动并发出声音，常常会听到肠鸣；另外宝宝感冒鼻塞，可能也会翻来覆去或使劲。一些小月龄孩子比如早产儿，常常也会有使劲和发出声音的表现。
另外还可能是因为睡眠环境和习惯不佳导致孩子睡眠不稳。比如太冷、太热、太亮、太嘈杂，或睡前太饱、饥饿入睡、睡前太兴奋等，都会导致孩子睡眠不稳。所以要确认诱因后再做相应调整。
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