导读： 1、注意保暖 2、调整饮食 3、保持正确的睡姿 4、纠正不良的生活习惯
颈椎病术后应做好护理，避免病情再次复发。术后要注意保暖，避免着凉，饮食上则应以清淡、有营养的食物为主，还要保持正确的睡姿，使用合适的枕头，术后要避免低头看手机等不良的姿势，以免对颈椎造成损害。
不良的生活习惯是造成颈椎病的主要原因，比如长期伏案工作、低头玩手机等等，这些行为对颈椎造成了很大损害，也严重影响到健康。对于颈椎病，发生后应及早接受治疗，一些严重的颈椎病还应手术治疗。那么，颈椎病术后注意什么呢？
1、注意保暖
颈椎病患者在手术之后要注意颈椎保暖，避免着凉。在天气变凉时可以戴上围巾，保持脖子的温度。如果是夏季，也要避免空调或风扇直吹，以免影响到术后恢复。
2、调整饮食
手术之后的饮食也要特别注意，可以吃一些清淡、有营养的食物，多摄入蛋白质、牛奶、钙等，可以帮助颈椎的恢复，但要避免吃刺激性、油腻的食物。
3、保持正确的睡姿
颈椎病手术之后，在睡觉时要保持良好的体位，使身体得到放松。同时要选择高度、软硬合适的枕头，可以放松颈椎，促进病情的恢复。
4、纠正不良的生活习惯
手术之后如果不注意颈椎的保养，仍然长时间低头看手机、久坐不动，颈椎病有可能再次复发。因此，术后尽量避免颈椎病的诱发因素，避免长时间低头，工作间隙也要多活动一下身体，才能很好的保护颈椎。
本文Hash：dc124a9dd642fc046899c287e20b83d2fed80a2f
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。