导读： 一、腰间盘突出怎么办 1.微创治疗 2.保守治疗 3.手术治疗 二、如何预防腰间盘突出 三、腰椎间盘突出的危害
现在很多人都有腰间盘突出的状况发生，坐着还能缓解一下疼痛，猛地站立起来就会感到刺痛，十分不适。腰间盘突出并非不能治疗，相反手段很多，不愿意治疗危害是会越来越大的。那么腰间盘突出怎么办？
一、腰间盘突出怎么办
1.微创治疗
无痛、疗效快、复发率低的微创介入治疗是目前世界上比较常用治疗腰间盘突出的方法，主要适用于30-50岁的人群，治疗时间比传统治疗方法短得多，一般3-7天可以出院，更适合于普通上班族。
2.保守治疗
保守治疗可以起到调节全身、增强腰部稳定性的作用，但其主要缺点是治疗过程复杂、时间长，通常需要一个月左右，建议老年人接受保守治疗。
3.手术治疗
手术是治疗腰椎间盘比较突出的选择之一，但并非最佳选择。我们应该坚持“能不做就不做”的原则，毕竟手术风险较高，创面较大，神经系统恢复缓慢，很容易破坏椎体，引起腰椎不稳定，复发的可能性较大，因此手术并发症较多，应慎重考虑。
二、如何预防腰间盘突出
保持良好的坐姿很重要，特别是对于经常坐在办公室的人来说，有必要养成一个良好的习惯，即起床休息，同时保持正确的坐姿。长时间久坐，要及时伸展身体，放松一下，以减轻腰背部的不适。要多多注意休息，在一定时间内减少活动量可以使人身心放松，消除或减轻疲劳。每隔20分钟左右，最好站起来走动。当你站了很长一段时间，最好是垫起来，不时地换脚。当人们躺下时，腰椎的压力是最小的，但我们要注意床垫的软硬适中，太硬或太软都会损伤腰椎。
三、腰椎间盘突出的危害
95％以上的腰椎间盘突出患者有这种症状，自觉腰部持续钝痛，但是做仰卧位是可以缓解，站立则加重疼痛，不过一般情况下还是可以忍受。腰部可以适度活动或者缓慢行走。另一种是突然的剧烈疼痛，如腰痉挛，难以忍受，需要卧床休息，严重影响生活和工作，带给自己和身边人带来一系列的麻烦。
得了腰椎间盘突出怎么办？腰间盘突出的治疗方法是什么？
腰椎间盘突出症是一种常见的困扰身心健康的疾病，主要是由于各种因素造成椎间盘纤维环破裂后，在外力因素的作用下，髓核组织从破裂处突出或脱离到后方或椎管内，使相邻脊神经根部受到刺激或压迫，造成腰疼，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症腰4~5、腰5~骶1发病率最高，约占95%。
腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意以下问题，做好腰椎部位的锻炼和保护:
1、建议睡硬床，睡硬床可减少椎间盘承受的压力，预防疾病恶化。
2、保持良好的生活习惯，在寒冷的冬天注意腰间的保温，尽量不要寒冷。避免感冒和贪婪，夏天不要长时间呆在空调房里。
3、不要弯腰用力。腰间盘突出的人一定要注意劳动姿势，避免长时间弯腰过重，以免加速椎间盘病变。注意不要长时间坐着，不要过度劳累。
4、站或坐姿应正确。脊柱不正确，椎间盘力不均匀，是椎间盘突出的根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同样的姿势不能保持太久，适当地活动和腰背活动可以消除腰背肌肉的疲劳。
5、在日常饮食中，多吃含钙量高的食物，如牛奶、牛奶制品、虾皮、海带、豆制品等。注意补充维生素d，促进钙的吸收。中老年人容易出现骨质疏松症，导致腰椎间盘突出。
另外，腰椎间盘疼痛时，建议卧床不起，口服抗炎镇痛药，在缓解疼痛期间做燕飞运动，锻炼腰肌。
腰椎间盘突出怎么办？腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是椎间旁退化症，主要发病者为中老年人。长期慢性劳损引起椎间盘退化，引起腰痛、麻木、行走困难等症状。腰椎盘突出是一类比较严重的疾病，严重的会导致不能行走、瘫痪等，危害到健康。腰椎盘突出症怎么办？
1、卧床休息。严格卧床休息，卧床休息3周后，可佩戴腰围保护起床活动，3个月内不弯腰。
2、到医院做牵引治疗。采用骨盆牵引，可增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，此治疗需要在专业医生指导下进行。
3、选择理疗。针灸按摩，通过针灸理疗缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但要注意暴力按摩会使病情恶化，必须慎重。
4、药物治疗。服用一些活血化瘀、祛风除湿止痛的药物，如壮腰健肾丸、强肾片、独活寄生丸等，同时也可配合服用西药止痛的药物，如芬必得、贝诺酯胶襄、扶他林片等药物。
5、手术治疗。核磁共振检查挤压神经严重疼痛明显者，经药物治疗、保守治疗无效时，可选择传统手术或微创手术切除突出部位，减少挤压，帮助康复。
总之，患有腰椎间盘突出，在治疗的同时，也要注意调养。病情严重的人一定要卧床休养，睡硬板床，仰卧或侧卧。病情较轻的患者应多卧床休息，少坐，注意休息，避免剧烈运动，做重体力工作。
腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么办,腰间盘突出的治疗方法是什么？
腰间盘突出压迫神经症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核膨出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一系列临床症状和体征，俗称腰突症。腰间盘突出压迫神经症是引起腰腿疼痛的主要原因，是骨科临床上最常见的疾病之一，表现为患者大腿后侧、小腿外侧放射性疼痛、小腿膨胀、咳嗽、打喷嚏时恶化、屈体和卧床休息后疼痛缓解。严重的患者腰椎弯曲，腰不直，瘫痪，失去劳动力，经常严重影响患者的日常生活和工作。
腰椎间盘突出症压迫神经引起脚痛的治疗，首先治疗原因，彻底治疗腰椎间盘突出症。临床治疗腰椎间盘突出症有保守疗法和手术治疗。腰椎间盘突出症压迫神经症初期可以保守治疗，患者必须多卧床休息，病情初期严格卧床一个月，效果好，建议睡硬板床，其次药物对症治疗，用消炎辛巴布膏缓解疼痛，口服非固醇抗炎药物和营养神经药物等第三，腰背肌功能锻炼，增强腰肌支撑力上述保守治疗方法效果不明显，病情恶化的患者需要手术治疗。目前，我们可以考虑去当地正规医院的骨科做腰椎间盘镜微创手术治疗。伤口小，恢复快。此外，手术后患者还应注意避免长期弯腰负重劳动，辅助药物烹饪，加强局部肌肉锻炼。
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