导读： 1、含钙物质、维生素较高的食物 2、饮食禁忌需注意
人们随着年龄的增长，身体就会出现一些毛病，一些中老年人就比较容易患上腰间盘突出，会给身体带来一定的痛苦，而且对平时的正常工作与生活也会造成较大的影响，因此患者在治疗腰间盘突出的时候，还需要平时正确的护理，那么腰间盘突出吃什么好？
腰间盘突出患者及时的采取治疗是比较关键的，但是饮食调理也是比较重要的，合理的饮食也是比较有利于病情的恢复，腰间盘突出的患者可以多吃以下这些食物，对于病情的恢复都比较有帮助。
1、含钙物质、维生素较高的食物
钙含量比较多的食物有鱼肉、牛奶、芝麻等食物，而含有维生素的食物有大豆、花生米等。含有维生素的食物能够扩张血管，促进血液的流通，可以很好的缓解腰间盘突出，一定要多吃一些这类食物。
当然，蛋白质也是不能够少的，蛋白质对于腰间盘突出有着辅助治疗的效果，蛋白质是形成肌肉与韧带、骨头不可缺少的物质，而平时含有蛋白质的食物也是比较多的，比如鸡肉或者是动物的内脏都含有着丰富的蛋白质，可以多吃一些。
2、饮食禁忌需注意
患上腰间盘突出之后，饮食要特别的注意，患者在平时不能够吃海鲜，比如虾、螃蟹类的食物都要少吃，最好不吃，这类食物属于发物，在吃了之后就很容易出现过敏的反应，会影响到病情的恢复，所以在治疗的过程中要特别注意，尽量吃一些清淡比较好消化的食物。
对于辛辣刺激性的食物要禁忌，这类食物的摄入会让患者的身体缭乱，而且会使患者的免疫力降低，这就会影响到正常的治疗，另外在患病期间还要避免烟酒，烟酒会使病情加重，为了避免病情与痛苦都增加，一定要注意以上几点。
腰间盘突出吃什么药好
很多人一旦到了中年很容易会出现腰椎间盘突出的现象，这是一种比较麻烦的疾病。想要治疗腰椎间盘突出，可以吃一些万通筋骨片，以及芬必得，方丹参片等，这些药物能够一定程度的缓解疼痛，但是切记不要轻信偏方，以免得不偿失。
大多数人都曾经遇到过腰间盘突出的情况，这是一种严重影响患者日常生活的疾病，出现这样的疾病一定要积极治疗，疾病的治疗有很多不一样的方法，治疗不当的话很容易会导致病情加重，接下来给大家说说腰间盘突出应该吃些什么药。
1、 腰间盘的突出想要治疗的话，药物一般只能够起到缓解疼痛的作用，要是想要得到根治，需要慢慢的进行调理以及休养，不要做太过劳累的事情，这样就能够慢慢的得到恢复，慢慢缓解。平时可以采用一些药物进行治疗，只需要吃一些活血化瘀的药物，这样同样可以起到缓解的作用，不过要知道一点，腰痛时尽量少锻炼，毕竟可能会加重病情。
2、药物治疗只是治疗腰间盘突出的其中一项方法。患者可以口服复方丹参片以及壮腰健肾丸和芬必得等进行缓解，此外，万通筋骨片也是一种比较好的药物。除药物治疗，患者发病的时候，建议卧床休息，而且在发病的三个月以内不要弯腰，此外，早期可以采取持续的牵引以便减少椎间盘内牙以及针灸理疗的办法进行治疗。
3、 另外患者可以在治疗的时候，改变不良的坐姿，这样能够减少腰肌劳损，要是长时间低头或者是仰头的话，要进行颈部按摩以及颈部活动，这样能够减轻肌肉的紧张度，此外，要适时的改变坐姿。总之，对于那些想要治疗腰间盘突出的患者而言，用药方面也要多加比较，不要轻信偏方，这些偏方只能怪让病情轻微缓解，但是并没有什么实质的作用，适当进行一些活动，也可以缓解腰椎间盘突出，起到较好的效果。
腰间盘突出吃什么食物好
腰间盘突出患者适合多吃富含蛋白质和钙质的食物，其中大豆及豆制品可作为首选，可多喝豆浆。同时可以适当进食墨鱼或鳝鱼一类鲜鱼肉，建议每天饮用一杯纯牛奶或酸奶，且可搭配食用富含维生素C的水果。另外，还要多吃一些粗粮和蔬菜。
一旦查出患有腰间盘突出，患者不仅仅要及时接受药物以及手术方面的治疗，而且要做好生活方面的护理。此时除了要注意保护腰椎部位之外，还要加强日常饮食方面的调理，以便能够尽快好转。那么腰间盘突出吃什么食物好呢？
1、大豆及豆制品
大豆以及各种豆制品当中含有丰富的植物蛋白以及维生素等营养物质，十分适合腰间盘突出患者食用。建议患者在平时可以适当多吃豆腐、腐竹一类食物，每天早晨可榨制一杯豆浆饮用，长期坚持下去能够起到促进局部血液流通和改善腰椎间盘突出症状的作用。
2、鱼类
鲤鱼、墨鱼以及鳝鱼等各种鲜鱼肉属于高蛋白食物，且含有大量不饱和脂肪酸等有效成分，可以说是营养十分丰富的肉食。腰间盘突出患者可以炖制一些清淡的鱼汤食用，也可以做清蒸鱼或红烧鱼吃。除此之外，还可以少量进食鲜虾皮，能够补充蛋白质及钙质。
3、乳制品
患者可以每天早晨饮用一杯温热的纯牛奶，也可以选择喝发酵型酸奶及羊奶。这些乳制品当中都含有钙元素及优质蛋白，且有利于被人体吸收，对于腰椎功能恢复可以起到明显促进作用。
4、富含维生素的水果
猕猴桃、柑橘以及樱桃等水果都属于高维生素类食品，尤其是其中的维生素C及维他命C含量最为丰富。患者适当多吃不仅有助于腰椎间盘突出病变改善，也能有效增强个人抵抗力，促使病症恢复。
5、其它食物
腰椎间盘突出患者的一日三餐最好以五谷杂粮为主，像小米、薏仁米以及燕麦都可作为选择。同时可以适当搭配猪肝、动物瘦肉食用，还可常吃胡萝卜和菠菜、番薯一类蔬菜，对病症好转都可发挥出促进作用。
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