得了腰椎间盘突出怎么办?腰间盘突出的治疗方法是什么?
腰椎间盘突出症是一种常见的困扰身心健康的疾病,主要是由于各种因素造成椎间盘纤维环破裂后,在外力因素的作用下,髓核组织从破裂处突出或脱离到后方或椎管内,使相邻脊神经根部受到刺激或压迫,造成腰疼,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%。
腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意以下问题,做好腰椎部位的锻炼和保护:
1、建议睡硬床,睡硬床可减少椎间盘承受的压力,预防疾病恶化。
2、保持良好的生活习惯,在寒冷的冬天注意腰间的保温,尽量不要寒冷。避免感冒和贪婪,夏天不要长时间呆在空调房里。
3、不要弯腰用力。腰间盘突出的人一定要注意劳动姿势,避免长时间弯腰过重,以免加速椎间盘病变。注意不要长时间坐着,不要过度劳累。
4、站或坐姿应正确。脊柱不正确,椎间盘力不均匀,是椎间盘突出的根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同样的姿势不能保持太久,适当地活动和腰背活动可以消除腰背肌肉的疲劳。
5、在日常饮食中,多吃含钙量高的食物,如牛奶、牛奶制品、虾皮、海带、豆制品等。注意补充维生素d,促进钙的吸收。中老年人容易出现骨质疏松症,导致腰椎间盘突出。
另外,腰椎间盘疼痛时,建议卧床不起,口服抗炎镇痛药,在缓解疼痛期间做燕飞运动,锻炼腰肌。
腰椎间盘突出怎么办?腰椎间盘突出的治疗方法
腰椎间盘突出症是椎间旁退化症,主要发病者为中老年人。长期慢性劳损引起椎间盘退化,引起腰痛、麻木、行走困难等症状。腰椎盘突出是一类比较严重的疾病,严重的会导致不能行走、瘫痪等,危害到健康。腰椎盘突出症怎么办?
1、卧床休息。严格卧床休息,卧床休息3周后,可佩戴腰围保护起床活动,3个月内不弯腰。
2、到医院做牵引治疗。采用骨盆牵引,可增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,此治疗需要在专业医生指导下进行。
3、选择理疗。针灸按摩,通过针灸理疗缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但要注意暴力按摩会使病情恶化,必须慎重。
4、药物治疗。服用一些活血化瘀、祛风除湿止痛的药物,如壮腰健肾丸、强肾片、独活寄生丸等,同时也可配合服用西药止痛的药物,如芬必得、贝诺酯胶襄、扶他林片等药物。
5、手术治疗。核磁共振检查挤压神经严重疼痛明显者,经药物治疗、保守治疗无效时,可选择传统手术或微创手术切除突出部位,减少挤压,帮助康复。
总之,患有腰椎间盘突出,在治疗的同时,也要注意调养。病情严重的人一定要卧床休养,睡硬板床,仰卧或侧卧。病情较轻的患者应多卧床休息,少坐,注意休息,避免剧烈运动,做重体力工作。
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