腰椎间盘突出是怎么回事？天天坐着对着电脑，近期腰不舒服。 腰椎间盘突出是怎么办？
苏洁琴回复：根据您的描述，腰椎间盘突出与慢性劳损有关，您平时可能不太注重保养腰椎，太过劳累，所以引发了腰椎间盘突出的病症，患者需要结合相应的检查，明确突出的程度，有无椎管的狭窄等综合判断，确定治疗方案，治疗方法有：理疗、牵引、手术配合针灸、推拿等。 腰椎间盘突出要及时治疗，结合理疗的方式可带来不错的效果，另外，建议日常生活中注意不要剧烈运动，注意腰间保暖，尽量不要受寒，不要长时间站立或蹲坐，睡硬板床，平时尽量不要提重物，不要干重体力活，尽量不要弯腰，注意适当休息，不要过于劳累，平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等。
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