导读： pua的基本表现 碰到这样的情况，想要摆脱，该怎么办？ 情绪控制者的应对方式
近来，网上有个"pua"字特别红，什么是"pua"？这句话似乎太过分了，被妖魔化了，仿佛只有骗财骗色，甚至威胁生命，这种精神控制才是“pua”。许多人觉得，这件事真的离我太远了，其实“pua”不只是这样，还违法！包含了日常的感情生活中，你遇到的那些不愉快，你认为是很正常的事，但实际上也属于“pua”范畴。而那些被"pua"的人，似乎无法互相认错？但是其中一种，受到了长期压制，监视，控制的情形。使受害人的灵魂受到极大压力！可以导致抑郁症.斯德哥尔摩，严重的会唯命主义来自于此。他尤其想离开但又无法摆脱。所以，"pua"的基本表现是什么呢？
pua的基本表现
1、他严重打击了你吗？
现实生活中，明明你很漂亮.出色，在工作和学术上都有很好的表现。对外人来说你是个不错的人，但是，对你的交往对象，常常会受到一些消极的评价，而他否定你的地方，正是你自我认同较高的地方。
2、看他有没有注意你的行为？
比方说，他会问你，“你到哪儿去？”这是怎么回事？”但“pua”你的人该怎么办？当你走出家门时，他会要求你解释，并随时向他报告行程安排，并告诉他你现在的状况。与此同时，他还会给你打电话.给你发一个视频通话，看你到底在干些什么？许多女孩都会误认为，这是男生非常关心自己的具体表现。
但如果出现这种情况，也只能使对方变得更糟。严肃的“pua”，也会担心你在公司里会受人串通一气，所以，不让你上班。
3、对方是否对“爱情”提出了无差别的要求？
比方说，他要求你一定要告诉他你的手机号，否则，你有隐藏的秘密！告诉你：“夫妻之间，应该没有秘密！”同时，也会要求你删除一些男生的电话或者微信。
假如你不删除，你们之间就有问题了，不管怎样，他那样的行为，将会使你与你的朋友分离。
使你们变得孤立，每一次他提出这种无差别的行为，他的理由都是：“我爱你！”或者直接威胁你，如果你不这样，那就是不爱我！
碰到这样的情况，想要摆脱，该怎么办？
1.学会调节自己
要学着把自己的感受放在首位，不要把别人的感受放在首位。
据我所知，许多家教好的小孩子，他们长大后，就会习惯性地把别人的感受.对自己的评价，重视起来，重视起来。
当你还是个孩子的时候，老师和父母都会特别喜欢你，如果你长大了，把这份“感情”放在感情上，那你就是个傻姑娘。这一点是你很容易被别人利用的，因此，你要将自我感觉放在首位！
使你感到不自在，首先反应，不要自寻烦恼，要学会尊重自己的感受。从内心深处去感受，不要去讨好或自责。
2：学着勇敢的说不
任何使自己感到不舒服的事情，似乎什么地方出了问题，而且说话不清，这种情况就很难解决。这时，你要在第一时间勇敢的说“不”。
当你刚开始时，面对威胁和压制时，只说了一句“不”，这才是最有用处的，因为对方会感觉到，你并不“软弱”。接着，他将不再有别的动作，有时，隐忍也成了滋生“pua”的温床。
3：学习借助外部力量
如果你要离开他，他要限制个人自由，你要通知家人，并及时报警！假如你不这样做，你就无法阻止他的暴行。对着"pua"，你就要用最恶毒的方法来面对他，不是逃避，也不指望对方会主动变好，也不为对方解释，只说自己爱我。就算再好的情人和恋爱，也不能霸占你，这只是一种失败的感情，错不在你！
你们自己欺骗自己的忍耐和善良 只会让你们的生活更加困难，要学会记住以下这些“渠道”，朋友.家人，社会，你要知道，不管怎样，你值得拥有一个更美好的生活。
情绪控制者的应对方式
一.“我受不了了，我也没有让你们变好。”
应对方法：不要被他/她所影响，也不要改变自己的计划以满足对方的情绪。这句话讲得很不简单，其实需要我们坚强的毅力，像那个同事发脾气时，无论她做什么，我们都不会管她，让她觉得无聊；例如，我们要学会在“冰窖”里自得其乐，为自己而活，而不受其影响。
二.“我这么帮助你，你想拿什么报答我？”
应对方法：对帮助别人，我们要使他/她清楚地知道，如果你愿意，你就对自己的行为负责，你所做的事，不能算作我。假如他/她苦思冥想去做他/她不愿做的事，我们要告诉他/她不要做，你不想做的就可以说出来。自然地，他/她的行为可能受到了伤害.受了伤害，在说了几次之后，他/她就会知道，他/她无法以这种方式控制你。
三、看你，怎么这么胖呀！您真生气，我是在开玩笑。”
回应：分手！如果你想为了对付他而改变自己，最好还是分手。有时，男孩会说话不当心，一次两次，可以原谅。但当你多次向他提起，说你不喜欢他贬低你，说你觉得他这样说很伤人，说完后，他不但不道歉，也不改变说话的态度，还怪你反应过激。那么你就别无选择了。
四、“你如果爱我，就知道我的意思。”
回应方法：不要用暗示。有什么需要的话，请她说清楚。即使她说你不了解她，也不爱她。对她说：我希望你快乐，但是我不会看心术，如果你不说，我不可能了解你的心。假如女友不能接受你的陈述，那就请你考虑一下，是否继续猜测下去。
五、“千错万别，不是我的错！”
应付方法：别掉进他的圈套，让他为自己的行为负责。要是他忘记了你所应许的事，就把责任推到你身上，要用坚定的语气和他说清楚：你赚钱是为了你自己，而不是为我，我还有我的工作。要是你和我在一起，会不会工作么？你们把我交代的事忘记了，弄得我麻木，是你的错，你要道歉！别把问题扯远，它和是否在乎你的事情完全不同。他说得更直接些，有可能让他生气。但只要维持关系，就必须坚持，不屈服。
六.“你以前做了很多坏事，对不起我。
应付方法：学着说不！别人在反复检查你犯下的“罪”时，一定要明确地告诉对方：我们只是解决眼前的问题，不要扯上一次。要把自己该做的和别人强迫你做的事情区分开来。若对方不能从“帐房先生”这一角色中走出来，我们就该快刀斩草除根，摆脱这种关系。
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