这是正常的生理的反射，当跑800米的时候，尤其是需要在规定时间内要跑完800，这种耗氧的运动对通气要求很高，喉咙它有一个特殊的结构，所有的呼吸道当中，喉咙这个部位是最窄的，甚至比气管还要窄。所以说这么大量的空气通过，而且尤其是在环境很寒冷的时候，有雾霾的时候，雾霾、温度的冷热刺激，物理的刺激，还包括化学，比如粉尘，比如污染，都会对喉咙黏膜产生最直接的强烈的刺激。因为它是最窄的、气流是最集中的，刺激以后会引起反射性的疼痛，当然也会引起干燥，也会引起有痰这种生理的反射。如果跑步完了以后休息一段时间，喝点水，进入到温暖、潮湿、干净的环境里面，喉咙疼很快就会缓解。这样的情况提醒，在剧烈的跑步的时候要注意环境，雾霾天尽量避免剧烈的运动，寒冷的时候要做一些热身，比如说，出去以后，先戴上薄薄的口罩，等适应了以后就摘掉口罩，做一个适应的练习，有可能会降低这种发病的情况。一旦发生，大家也不要担心，这种喉咙疼痛很快就会缓解。
这种喉咙疼痛大家要小心，如果本身有咽喉炎，本身有气管炎或者本身有其他部位的炎症的时候，这种喉咙疼痛可能会更明显。所以，在过度剧烈的运动，要求运动员、参赛人员要处于身体良好的健康的状态，才有可能会应付剧烈的运动。如果是因为别的原因，必须要跑这800，要做好热身运动，做好逐渐的适应的这种活动，才能够预防这种情况的发生。
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