月经刚刚才来，比较困，可以喝速溶咖啡吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：经期是可以喝速溶咖啡的，但是不宜喝太多。经期要注意休息，千万不能熬夜，而且要注意个人私处的护理，注意清洗自己的下体，穿宽松透气的内裤。饮食上多吃清淡的蔬果，远离辛辣刺激性的食物。女性平时要适当的锻炼身体，可以选择的运动项目有，慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
来月经可以喝咖啡吗？经期避免5种饮品
咖啡是很多都市白领喜爱的饮品，不仅香浓可口还具有提神解乏的作用，平常工作特别是熬夜加班肯定少不了它。可当女性来月经时还能喝咖啡吗？喝咖啡会不会对月经有不良影响？来月经还有什么饮品不能喝？
平时女性不应该大量喝咖啡，但是因为生理日不推荐喝咖啡。因为女孩在身体虚弱，咖啡中的咖啡因和色素对身体危害很大。此外，咖啡还具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会导致经量增加和经期痛经的症状。
特别是来月经前多喝咖啡的话，由于咖啡因和色素的刺激，女性在牛奶月经前感情不稳定，有可能出现不安、头痛、乳房疼痛等月经前不舒服的症状。
生理日不能喝什么饮料？
1、蒸汽水
很多女性喜欢喝甜蒸汽水，生理期间也不能喝一瓶，但生理期间喝蒸汽水容易精神不振，疲劳无力是缺铁的原因。蒸汽中含有大量磷酸盐，与体内铁发生化学反应，铁不易吸收，蒸汽中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的杀菌功能和消化能力，影响食欲。
2、浓茶
浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。由于浓茶中咖啡碱含量刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，生理痛、生理日延长、经血过多。同时，浓茶中的单宁在肠道中与食物中的铁结合，产生沉淀，阻碍铁的吸收，造成缺铁性贫血。
3、牛奶
奶酪类会引起牛奶、奶油、酵母乳等痛经。这些食物会破坏镁的吸收。如果体内镁元素不足，容易引起情绪不安，容易兴奋、手脚痉挛、反射亢进。美国一项研究结果表明，大多数偏头痛患者的脑镁水平低于正常。医学家们对痛经患者调查发现，45%的患者体内的镁元素都在平均值以下，而每日摄取200毫克镁就可使痛经缓解。
4、白酒
含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会降低，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经。
5、寒凉的果汁
以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的；蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的，这些蔬果汁就算再健康经期也最好别喝。
朋友约我去喝咖啡，但是刚好来例假了，例假期可以喝咖啡吗
朋友约我去喝咖啡，但是刚好来例假了，例假期可以喝咖啡吗？对身体有什么影响需要注意什么
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在经期最好不要喝咖啡，适当的多喝白开水，对个人健康才会比较有益。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。同时女性要注意自己的作息时间，现在很多人都喜欢熬夜，经期熬夜对身体损害更大。经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
本文Hash：e8b3acd1ee30d35a28e0345e7c4b578906b02a24
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怀孕可以吃速溶咖啡吗？怀孕吃什么比较好
很多孕妇在孕期如果没有注意营养吸收就容易导致孕期身体出现问题，但是孕期饮食也是有一定的差别的，那么像速溶咖啡怀孕期间能吃吗，下面一起看一下吧。速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡最早通过福瑞纳传到中国的，速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，因此获得了广泛的流行。不能喝。咖啡被孕
-
女人经期可以喝咖啡吗,经期喝咖啡或致月经紊乱
女性在月经期到来时好像有许多要禁忌的工作，不能喝咖啡就是其一。由于在月经来潮之前，女性机体的底细况会产生必然水平的变革，喝咖啡会造成经期的不适。姑娘月经期喝咖啡到底有什么危害呢?研究表现，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房发生水肿，呈现胀痛。并且，假如这个时辰咖啡因摄入量过多，会增进对体内贮存的B族维生素的耗损。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经体系起着镇静浸染，假如缺傲幽话会引
-
我可以在经期喝咖啡吗？月经期间喝咖啡好不好
经期喝咖啡好吗？咖啡已经成为人们休闲时不可或缺的饮料。但是，要注意女性朋友不能随时随地喝。那么，经期可以喝咖啡吗？专家指出，女性在经期时，最好不要喝咖啡，避免增加体内雌激素，加重妇科疾病。生理日对女性来说是多事之秋，不注意卫生的话，容易受到外部和内部环境的影响而发生各种各样的疾病。特别是青春期，月经刚来，生殖系统发育尚未完全成熟，初潮后1~2年内短期闭经或月经周期紊乱，女性环境变化、寒冷刺激、
-
月经刚刚来了一点点，可以同房吗
我今天来月经了，但是只来了一点点，经血量很少，这样可以同房吗？会有影响吗？严芳洁回复：根据你的描述，你月经刚刚来了一点点，这个也说明子宫内膜开始脱落了，肯定是不能同房的。月经期间激素分泌增多，子宫口呈现扩张，子宫也比较脆弱，而且人的免疫力降低，同房更容易导致妇科感染。
-
刚流产完可以喝咖啡吗
一般做完流产手术之后，因为是人为的终止妊娠，机体内分泌代谢有了不同的改变，尤其是消化功能各方面跟平常不太一样。这个时候建议吃一些温热的、流食为主的好消化食物，但也是优质蛋白稍微丰富一些的食物为主，过度刺激的东西不建议摄入。此外，保证术后要休息好。咖啡含有大量的咖啡因，是一个刺激性的食物，喝了以后会使人进入兴奋状态，会影响睡眠，睡眠不好会影响术后的恢复，尤其是子宫的复旧。如果子宫复旧不良，会引起宫
-
月经刚走一天可以喝酒吗？
我是月经刚走一天，这时候聚餐可以喝酒吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，月经完全干净的情况下，是可以少量的饮酒的，这样对身体没有任何影响，请你不要担心。在平时一定要注意休息，不要进行剧烈的运动，不要过度劳累，保持心情舒畅，注意会阴部的卫生清洁，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松。
-
工作任务比较多，想喝咖啡提神，发烧可以喝咖啡吗
工作任务比较多，想喝咖啡提神，发烧可以喝咖啡吗？需要吃药吗对身体好不好开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：人体处于发烧的时候，是不宜喝咖啡提神的，不仅会加重病情，而且还很容易上火。发烧时人体会比往常虚弱，更容易犯困，需要充分的休息才可以康复。发烧需要通过药物治疗，退烧药由很多成份制成，而咖啡中含有大量的咖啡因成份，两者结合后相互
-
要去医院打疫苗，刚好月经来了，来月经可以打疫苗吗
我要去医院打疫苗，但是刚好月经来了，有人让我等几天再去，想请问一下，来月经可以打疫苗吗？要注意什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经期间是可以打疫苗的，这个没有什么影响，只要没有感冒发热就可以打疫苗。疫苗注射之后呢，可能会有一个轻微的副作用，发热或者是头晕，这个是正常的现象，不要担心，注意休息就行了。
-
月经可以喝咖啡味的奶茶吗？
月经可以喝咖啡味的奶茶吗？对经期会不会有什么影响呢？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：在月经期最好是不要喝奶茶，这个时期还是要吃营养的食物，多吃健康的食物对身体好。咖啡杯的奶茶可能会含有咖啡因，咖啡因会导致人的精神比较激动，使整个人处于一个兴奋的状态当中，这对于月经其实是很不好的影响，所以不建议喝奶茶。
-
来月经可以喝咖啡吗
概述 女性每个月都会有月经的现象，这其实是女性特殊的生理性的循环周期特点，并且，月经还会发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。母牛等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。但是很多女性总会面对不同程度的月经异常的现象，比如月经失调等，这都会给身体健康带来一定影响。那到底来月经可以喝咖啡吗？ 来月经可以喝咖啡吗 女性平时在日常生活中，如果能喝上一杯咖啡，咖啡中微苦涩的味
-
刚来月经可以吃龙眼干吗？吃太多会怎么样？
前两天我在超市买回来一些龙眼干，我特别想吃，但是来月经了我还能吃吗？吃太多会怎么样？请解答宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：正常情况下月经期间是可以吃龙眼干的。并且有一定的好处。桂圆具有良好的滋养补益作用，对调经有很好的作用。但是不建议多吃，会影响经期时间延长。
-
例假来了，月经量较多，这种情况还可以喝红糖水吗？
医生您好，我来例假了，腹部有点疼痛，听说可以喝红糖水来缓解腹痛，但是我月经量比较多，这种情况喝红糖水会不会增加月经量？可以喝吗?请医生回答宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：不建议您喝红糖水，红糖水有活血化瘀的功效，月经量少腹痛的可以饮用红糖水，有养血补血的作用，月经量多的饮用红糖水容易引起月经量加大。
-
来月经可以喝菊花茶吗,经期可多喝5种茶
众所周知，菊花茶在抗氧化，防衰老等方面卓有成效，因此不少女性喜欢喝菊花茶。不过女性在月经期时，在饮食上会有众多的禁忌，因此不少女性朋友们问来月经期可以喝菊花茶吗？适合女性经期喝的茶有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。来月经可以喝菊花茶吗？来月经可以喝菊花茶吗？专家指出，菊花性寒，因此女性经期不宜喝菊花茶。女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不
-
经期想喝咖啡可以吗？
就是这几天很想喝，请问，经期想喝咖啡可以吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：在月经期的时候最好不要喝咖啡，要避免对子宫出现收缩的情况。但是还是要结合个人的实际情况看，因为每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，也是可以喝一点的。但是也有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。
-
经期可以喝黑咖啡吗？
医生，我现在在月经期，需要加班，想要喝咖啡进行提神，请问能不能喝黑咖啡吗？注意什么？宋家欣回复：在月经期最好不要喝咖啡，月经期间内分泌是异常的，身体免疫力也比较的低，咖啡是含有一些刺激的成分，很容易引起内分泌失调，月经紊乱，月经量增多的情况，有的还会导致腹泻的情况。
